The Best Resistance Cords

Resistance snören eller band kan vara ett bekvämt och potentiellt mindre skadliga alternativ till traditionella fria vikter . Linorna används för att stärka , toning , stretching eller öka intensiteten i en kardiovaskulär träning och finns i en mängd olika motståndsnivåer . Att hitta den bästa motstånd band eller cordwill beror på dina individuella behov . Om din träning är mer krävande , kan en styvare , dyrare sladd vara det bästa långsiktiga valet . Om din användning är mindre krävande , kanske en billigare , mer flexibelt verktyg vara bäst . Gummi Strips
gummilist sladdar används ofta för sjukgymnastik övningar .

Resistance snören gjorda av en remsa eller ark av gummi utan handtag , finns i en mängd olika motståndsnivåer från lätt till tung . De är bäst används som ett billigt alternativ för människor som behöver resa med dem och inte kräver frekvent eller ansträngande användning av banden . Gummilist sladdar springa omkring $ 5 vardera vid tidpunkten för publiceringen , men kan även köpas i ett paket eller en rulle . American College of Sports Medicine rekommenderar att kontrollera dem regelbundet för tecken på slitage , som markeras med färg - blekning eller tyg - fransar . Köpa och sälja Tubes
Resistance rör utan handtag används ofta att fästa tillbehörs bitar till dem.

Resistance snören gjorda av ett rör av gummi är också färgkodadeav tillverkaren att skilja motståndsnivåer och är bäst när du behöver ansluta sladden till en stolpe eller bar för olika övningar . Säljs främst i rullar , de tillåter användarna att välja sin önskade längd . Medan tubed sladdar är inte en bättre motståndsnivåeller bekvämare att använda än arket , kan de pågå längre under frekvent eller intensiv användning eftersom materialet är tjockare . Motstånds sladdar i ett rakt rör , utan handtag säljes i rullar och kostar mellan $ 15 och $ 20. De är också säljs i rulle förpackningar . Addera ditt kommenterar: Hanterade Rör
Hanterade motståndsrörenär för närvarande den mest populära .

Resistance sladdar med handtag är byggda speciellt för att ge extra komfort för användaren . De är inte avsedda för att binda på barer eller stolpar för ytterligare övningar , men skum -eller plasthandtag gör traditionella motstånd band övningar är mindre stressande på händerna . För mer terapeutiska övningar som kräver binda bandet till någonting , de hanteras rören är mindre anpassningsbar . Hanterade rör motståndskablarkallade fit -rör typisk kostnad ca $ 10 och kan köpas i flera paket också .
Accessoarer och Specialty Linor

Specialty motstånds sladdar , sådan den figur - 8 eller ringen , är helt enkelt slang som har fästen för en mer specialiserad funktion . Specialiteten motståndskablarär inte gjorda för att tas isär och användas på andra sätt . Medan de är så stark och bekväm som de hanteras rören , de är mindre funktionell för flera övningar. Siffran - 8 kör ca $ 10 till $ 12 och är cirka 15 inches av rör. Ringen är ca $ 6 och åtgärder ca 8 inches av rörets diameter . Addera

[The Best Resistance Cords: https://sv.sportsfitness.win/fitness/Träningsutrustning/1012021235.html ]