Vad är Action-Efort?

Vad är Action-Efort?

När du får en uppgift att slutföra, det finns många olika sätt du kan närma dig det. Något så enkelt som att göra läxor eller träna en kampsportsform, har faktiskt många olika delar som är viktiga för att lyckas med det. Du kanske tror att det är lika enkelt som att bara slutföra vilken uppgift du än tilldelas, men du skulle ha fel. Vet du skillnaden mellan handling och ansträngning?

Handling vs ansträngning

Handling är helt enkelt att göra en uppgift för att du måste göra den. Till exempel, om du blir ombedd att hjälpa till att städa upp kampsportstudion, du kan vara trött på att träna eller känna dig uttråkad när du gör just den här uppgiften. Men du vill ändå hjälpa till att städa eftersom det är det ansvarsfulla och hänsynsfulla du kan göra. Så, du får jobba med att städa. Detta kallas att vidta åtgärder.

Ansträngning är mängden tanke och arbete du lägger ner på en uppgift. Till exempel, om du blir ombedd att hjälpa till att städa upp kampsportstudion, du kanske ser dig omkring och ser att det är lite rörigt från praktiken. Du kanske gillar att städa eller så kanske du tänker på hur glad det kommer att göra din lärare att se en ren studio. Så, man lägger lite extra arbete på att städa. Detta kallas att anstränga sig.

Varför spelar det någon roll?

Det kan vara svårt att se skillnaden mellan handling och ansträngning. Trots allt, om du ändå gör uppgiften, varför spelar det någon roll hur mycket du lägger ner på uppgiften?

Att vidta åtgärder är bra, det visar på initiativ och ansvar. När du ser en uppgift som måste göras eller du ombeds vänligen att hjälpa till att slutföra en viktig uppgift, det är viktigt att vidta åtgärder. Detta är det första steget för att slutföra uppgiften och gör stor skillnad. Även om det kan vara frestande att undvika en uppgift när du inte känner för att göra det, att vidta åtgärder visar andra att de kan lita på dig, och att du är ansvarig nog att veta hur viktigt det är att du gör de saker som behöver göras. Dock, din handling är inte det enda som betyder något.

Att göra en bra insats i de uppgifter man gör är också mycket viktigt. Om du blir ombedd att hjälpa till att städa, du kan göra uppgiften dåligt eller halvhjärtat. Även om detta innebär att du vidtar åtgärder, det visar att du inte anstränger dig så mycket. När du gör en uppgift med energi och entusiasm, du kan göra ett bättre jobb och slutföra det snabbare. Att anstränga sig visar också att du gör din uppgift med en bra attityd och att du verkligen bryr dig om uppgiften.

Balanserande handling-ansträngning

Ibland kan du få uppgifter som du bara inte vill göra, men du bör ändå försöka göra en bra insats. För att hjälpa dig att balansera din handlingsansträngning när du blir ombedd att göra en uppgift, tänk på varför du gör det. Till exempel, du gör läxor för att hjälpa dig att lära dig bättre och du tränar kampsport för att hjälpa dig att bli en bättre idrottsman. Genom att hålla dessa skäl i åtanke, du gör det lättare att ha en bättre attityd och anstränger dig mer i dina uppgifter. Sträva alltid efter att ha en hälsosam balans mellan aktion och ansträngning!