Grundläggande Footbag regler

Spelet footbag , även känd i Amerika som " hacky säck , " använder sig av en liten stickad påse med bönor . Spelare sparka eller studsa påsen fram och tillbaka eller till sig själva med hjälp av någon del av kroppen utom armar och händer . Hacky säck kan spelas i en liten grupp eller på egen hand , och flera versioner av spelet finns. Cirkel Kick

Circle sparkar är den mest kända Hacky spel . Flera personer står i en liten cirkel vända mot varandra , och spelarna använder sina kroppar för att utföra trick och hålla påsen rör sig mellan varandra utan att vidröra marken . Spelet handlar om några punkter att tänka ; snarare är målet att hålla väskan i spel så länge som möjligt , dela bollen lika mellan spelarna .
Footbag netto

Footbag nätet är en mer konkurrenskraftig spel , liknande tennis eller volleyboll , gropar att spelare mot varandra. Generellt spelas antingen en och en eller mellan dubbel lag kräver spelet spelare att volley påsen under en 5 -meter höga nät med enbart sina ben eller fötter . Spelare tjänar påsen över nätet för att starta varje punkt och försöka förhindra påsen att vidröra marken . Varje gång säcken träffar marken på din sida , vinner det andra laget en poäng.
Freestyle

Freestyle Footbag är en tävling sport där spelarna vinna poäng genom att utföra trick med väskan på sin egen kropp . Slutpunkten för ett trick blir startpunkten för nästa trick , låna ett element av teatralitet och koreografi till sporten . En panel av domare ger poäng utifrån svårighetsgrad , originalitet och utförande .
Elimination

Elimination är ett spel som börjar med ett stort antal aktörer . Spelare bat bollen fram och tillbaka med sin kropp tills en spelare tappar bollen eller slår det ur spel . Varje spelare som misslyckas med att hålla hacky säck i spel elimineras , med cirkeln minskar i storlek tills endast en spelare är kvar . Addera

[Grundläggande Footbag regler: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Övriga-sporter/1012036070.html ]