Hur man knyter en Fingerborg Knot
många väljer de enklare fingerborg splice.Things Du behöver
Rope
Metal bar
Visa fler Instruktioner
1
Håll repet direkt från din kropp med vänster hand . Med hjälp av höger hand , passera två meter rep under repet i vänster hand och bildar en ögla som pekar ut åt höger .
2
Passera repet över den raka rep och genom loop . Addera 3
Passera repet genom öglan igen, denna gång bildar en övre slinga som passerar över toppen av den raka rep , sedan under höger riktade slingan .
4
Mata repet genom öglan en sista gång , går det över toppen av den högra vända ögla och rak lina , då under kröken i repet som användes för att göra den första slingan .
5
Passera en bar över toppen av den första loopen , så den andra slingan kan sitta på toppen av det .
6
Steg på baren , placera en fot på varje sida av fingerborg . Böj knäna . Häva raden över axeln när du räta ut böjda knän . Det stramar upp knuten . Addera
[Hur man knyter en Fingerborg Knot: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Övriga-sporter/1012036053.html ]