Hur Alex Morgans collegefotbollstränare hjälpte henne att träna för att bli en superstjärna

Om din träning inte efterliknar vad du kommer att möta under spel, kanske det är dags att tänka om.

Alex Morgan, stjärnforward för U.S.S. Women's National Soccer Team, tror att många spelare faller i fällan att träna i orealistiska situationer. Även om de kanske tror att de blir bättre, kan de få ut mycket mer av den tid de lägger ner på träning.

"Jag tror att något kanske vissa spelare inte förstår är realistiska situationer. De får en påse med bollar, går ut, bara skjuter på mål utan målvakt, ingen press, ingen realistisk situation som efterliknar en match”, sa Morgan till STACK.

Neil McGuire, som tränade Morgan vid University of California, anpassade ofta sin träning för att efterlikna situationer hon skulle hamna i under matcher. Resultatet blev ökat förtroende för Morgan och bättre utförande under tävling.

"Min collegetränare, Neil McGuire, var verkligen hjälpsam för mig. Hans tillgänglighet för mig, han fanns där för mig när jag behövde det. Han tittade mer på tillväxten och handlade om processen snarare än att du behöver ta dig från A till B och inte ge mig en väg för det. Det var en steg-för-steg-process, säger Morgan. "När jag började bli kallad in i landslaget, vände vi om och pratade om målen jag gjorde och de möjligheter och chanser jag hade. Han skulle specifikt göra träningspass med mig som skulle sätta mig i realistiska situationer (som) en match.” Realistisk träning resulterar i stor överföring till planen, vilket är vad varje spelare och tränare hoppas på.

Fotokredit:Simonkr/iStock

LÄS MER:

• Varje ungdomsfotbollstränare borde stjäla den här träningen från det amerikanska damlandslaget
• Christen Press avslöjar det största problemet med amerikansk ungdomsfotboll
• Hur döden av "Pick-Up Games" skadar ungdomsidrotten

[Hur Alex Morgans collegefotbollstränare hjälpte henne att träna för att bli en superstjärna: https://sv.sportsfitness.win/Sport/fotboll/1012051562.html ]