Tennis säkerhetsföreskrifter
Värm upp och kyla ner ordentligt för att undvika sträckningar och stukningar . Att använda rätt skor och racket för din kroppstyp bidrar till att minska skadorna .
Rensa domstolen
Se till domstolen är fri från föremål som du kan snubbla på , till exempel väskor, racketar eller reservdelar bollar . Allt på spelplanen kan skapa en allvarlig skada . Addera Var medveten
Stoppa din sving om din dubbelpartner ( eller någon annan ) är i område av din sving . Också vara medveten om staket och netto inlägg som kan störa en gunga och skada dig eller någon i närheten .
Frustrerad Åtgärder
Släng aldrig ett racket eller slå en boll mot motståndaren , domaren eller åskådare .
Walking Through
korsa inte en domstol , medan en punkt spelas . Du kan bli påkörd av en racket eller kollidera med en spelare . Addera
[Tennis säkerhetsföreskrifter: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Tennis/1012036938.html ]