Att göra övergången till dykning i kallt vatten

Om du lärde dig att dyka i varmt, tropiska vatten, som många av oss gjorde, tanken på att ta ett dyk i 40 till 50 F (5 till 10 C) vatten kanske inte är särskilt tilltalande. Men med ordentliga förberedelser och lite extra träning, du kan ha lika kul på kallare dyk — och mata ditt dykberoende året runt. Här är några saker att tänka på om du vill testa dykning i kallvatten.

Torrdräkt eller våtdräkt?

Alla har olika komfortnivåer när det gäller att känna kylan under vattnet. Du kanske är nöjd i en 7 mm våtdräkt i 16 C vatten, medan din kompis inte ens kommer att hysa tanken på att hoppa i vatten kallare än 68 F (20 C), utan torrdräkt. För att på ett adekvat sätt skydda dig mot hypotermi i vattentemperaturer under 50 F (10 C), en torrdräkt är egentligen det enda vettiga alternativet. Det finns många olika typer tillgängliga som påverkar värmen, bärighet, rörelsefrihet och hållbarhet. Seriösa kallvattendykare bör köpa en torrdräkt på beställning. Prata med medlemmar i din lokala dykklubb eller dykbutik för att hjälpa dig bestämma vilken typ av torrdräkt som är bäst för miljön du ska dyka i. När du har köpt den måste du anmäla dig till en specialkurs för att lära dig hur du använder den säkert.

Vänj dig vid kylan

De första ögonblicken efter att ha hoppat i kallt vatten kan kännas som en stor chock i ansiktet och händerna. Du kan också känna att du inte kan andas ordentligt. Oroa dig inte - det här är kroppens normala reaktion, och det kallas däggdjursdykreflexen. Ge dig själv tid att acklimatisera dig på ytan så går det över. Inom en minut eller två kommer du att slappna av och bli redo att börja ditt dyk.

Använd en regulator avsedd för kallt vatten

Eftersom din regulator förser dig med luft under ett dyk, luften expanderar när trycket minskas från tanken till det första steget, och sedan igen när det når det andra steget. När luften expanderar svalnar den, och om det svalnar för mycket kan det "frysa, ” vilket kan orsaka ett fritt flöde. Det finns några saker du kan göra för att minimera denna risk vid dykning i kallt vatten. Först, se till att din regulator är miljöförseglad och designad för kallt vatten. Försök att inte tillsätta luft till din BC eller torrdräkt medan du andas in; försök att inte använda rensningsknappen; och andas inte från regulatorn när du är ute ur vattnet vid ytan. Dessutom, få den servad regelbundet av en kvalificerad, märkesspecifik utrustningstekniker.

Var beredd att bära mer vikt

Tjockare våtdräkter ökar din flytkraft, vilket innebär att du sannolikt kommer att behöva lägga till mer vikt när du dyker i kallvatten. Torrdräkter är också gjorda av flytande material, och kommer att kräva att du sprutar in luft i dem för att motverka det ökade trycket från vattnet när det pressar dräkten mot din kropp. Ståltankar är tunga och hjälper till att kompensera för den extra vikt du behöver. Om du använder en vingliknande BCD, du kan också använda en bakplåt av stål. Hur som helst, var beredd att bära mer vikt än du gör i varmt vatten.

Täck dina händer och huvud

Att ta på sig en neoprenhuva hjälper till att förhindra värmeförlust från huvudet. Det kommer att behöva sitta tätt för att minimera vattencirkulationen, men inte så tight att det är outhärdligt att ha på sig. Beroende på din torrdräkts handledstätningar, du kanske kan använda torra handskar. Ett billigare och enklare alternativ är att använda våt neopren. På nytt, handskarna måste vara tillräckligt tjocka för att hålla dig varm, men inte så tjock att du tappar all fingerfärdighet.

Det finns massor av andra tips och tricks för dykning i kallt vatten som du kan plocka upp längs vägen. Börja med grunt, enkla dyk, och med någon som har erfarenhet av miljön. Om du är tillräckligt förberedd, du kommer inte att känna dig kall under dyket. Men vi föreslår att du byter ut den där ölen efter dyket med varm soppa och varmt te.

Richard Devanney är en PADI, SSI, BSAC och SDI instruktör som lär ut teknisk dykning genom TDI, SSI XR och PADI TecRec. Han bor för närvarande i Reykjavik, Island, och förvaltar Dive Silfra, ägs av moderbolaget Arctic Adventures. Han driver en Facebook-sida för teknisk dykning som heter Iceland Technical Diving. Kontakta honom på [email protected] eller rd [e-postskyddad].

[Att göra övergången till dykning i kallt vatten: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Dykning/1012042961.html ]