Hur man använder Gears Uphill

Cyklar med flera redskap kan spara dig mycket arbete och energi . När ut på lägenheter , kan du flytta din cykel i en högre växel och bygga upp lite fart , vilket reser längre sträckor med mindre ansträngning . Omvänt , när du konfronteras med en hotfull backen , kan du redskap ner . Lägre växlar låter dig hantera en kulle som ett proffs . Genom att trampa på en lägre växel , kommer du inte att hoppa av cykeln och skjut upp till toppen . Detta är vad du behöver
Cykelhjälm
Visa fler Instruktioner
1

Hitta din cykels växel reglage , och se till att du vet hur man använder dem . Den vänstra växelreglaget , på cykelstyre, ansvarar för att byta kedjan på växlarna på de större ringarna i närheten av pedalerna . Den högra växelreglaget ändrar de mindre kugghjulen bredvid bakhjulet . Antalet växlar på en viss cykel varierar beroende på utformning . Lägre redskap ger dig mer kraft när du trampa uppför.
2

Byte till lägre växlarna för kraft , och för att spara energi , när man rider uppför en brant backe eller uppförsbacke grad . Genom laddar ner , kommer du minska mängden rotation i varje tryck på pedalen . Detta kommer att minska din totala hastigheten , men öka kraften bakom trampa , så att du kan bekämpa effekterna av gravitation . Addera 3

Förutse kullar innan du kommer fram till dem . Växla ner till en lägre växel ett par sekunder innan du börjar klättra . Detta gör att du inte behöver flytta på uppstigningen , och du kommer att undvika att onödig stress på pedalerna och cykelkedjan .
4

Skift medan trampar. Pedalerna måste vara i rörelse medan du byta växel , upp eller ner . Av denna anledning kan det vara svårt att byta växel på mitten av en kulle. Om du är i en högre växel och fastnar på en sluttning , kanske du inte har tillräckligt med pedal momentum för att växla ner till en lägre växel . Addera

[Hur man använder Gears Uphill: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Cykla/1012014228.html ]