Hur man startar bergsklättring

Om du letar efter en sport som gör att du kan få motion , utveckla muskelgrupper som du kanske inte vet att du ens hade , och få en helt ny nivå av förtroende , då bergsklättring kan vara för dig . Detta är inte bara sport , både fysiskt och psykiskt krävande , det är också spännande och exhalirating . I själva verket , eftersom dina kunskaper och självförtroende ökar, din entusiasm kommer också och du kommer snart att hitta dig själv att sätta fler höga och utmanande mål . Instruktioner
1

Bestäm vilken typ av klättring du kommer att fokusera på . Det finns bergsklättring , isklättring , och kombinationer av vandring och klättring till exempel vandring . Det finns också sådana aktiviteter som bouldering och inomhusklättringsom du kanske vill undersöka som ett sätt att lära sig och få värdefull insikt och kunskap . Ett bra ställe att börja är en grundläggande klättring kurs . Dessa är lätt tillgängliga genom många gemenskap aktivitetscenter , professionella centra , och även en del större sportartiklar eller leverans butiker . Du bör också läsa , läsa , och läsa lite mer . Bli glupande när det gäller att konsumera allt du kan hitta både i tryck och på nätet när det gäller klättring . Inte bara kommer du att få allmän kunskap , men du hittar också information om specifika tekniker , utrustning användning , och insikt i andras erfarenheter . Detta kan vara den största verktyg för lärande eftersom detta gör att du kan lära av andras framgångar och misstag.
2

Nästa , överväga vilken typ av utrustning du behöver för din specifika typ av klättring . Det är här din läsning och interaktion med andra på klättring centra och utomhus leverantörer verkligen kommer att löna sig . Det första steget är att fastställa ett kugghjul listan. Än en gång kommer detta att vara specifika för inte bara den typ av klättring du kommer att försöka , men också för dig som individ . Kom ihåg att inte gå enbart på vad som fungerar för en annan individ , eftersom dina behov eller skicklighetsnivåkan diktera annan utrustning och förnödenheter . Det finns några grunder , dock att skulle hitta sin väg in på varje lista . En förbandslåda är viktigt , men bara om den levereras till ett adekvat sätt hantera en riktig första hjälpen . Inte snåla här . Det sista du vill är att sitta på en sten avsats med ett stort skärsår och endast har en mycket grundläggande " rutan butiken " Band Aid kit . Övriga redskap du kanske vill överväga inkluderar en handhållen GPS , regnkläder , och naturligtvis mat . Grundläggande redskap för din klättra bör grundligt undersökt och du bör ha en fullständig kunskap om din utrustning . Hängande på sidan av en bergvägg är inte tid att försöka lära sig att använda en Prusik , cordellette , eller ännu mer grundläggande utrustning . Addera 3

Nu , bara inte sitta där , komma ut och göra något . Att ta steget från att läsa och lära sig att faktiskt komma i en sten gymnasium eller ta det första klättring eller bouldering klass kan vara en stor sak . Många känner sig obekväma eller skrämmas att delta i den första klassen känsla av att det kompetens inte kan mäta upp och de kan skämma ut sig själva till andra. Kom ihåg att alla började någon gång , alla måste lära sig , och alla var tvungna att ha några inledande misslyckanden . Borsta bort din oro och som annonsen säger , " Just Do It . " Du kommer att vilja fortsätta att utmana dig själv som du arbetar dig fram till din första stora klättring äventyr . Kom säkerhet i åtanke , klättra med en kunnig partner , vara säker och få den kunskap som behövs för att verkligen njuta av sporten . Med de åtgärder som krävs kommer att göra det möjligt för dig att en dag kanske hitta dig själv några magnifika berg du bara tidigare läst om . Addera

[Hur man startar bergsklättring: https://sv.sportsfitness.win/Rekreation/klättring/1012023677.html ]