Hur man gör Badminton polacker

Reglerna för badminton är enkla , och det roliga kan delas av alla åldrar och alla nivåer , även den " atletiskt utmanas . " De väsentliga poster är racketar , en fjäderboll , ett nät och två poler att avbryta nätet . Om du är på en begränsad budget , är en stadsdel loppmarknad ett bra ställe att hitta badminton utrustning , och du kan göra polerna på egen hand . Detta är vad du behöver
Wood
[Hur man gör Badminton polacker: https://sv.sportsfitness.win/Rekreation/Rekreation-Kläder---Gear/1012010740.html ]