14 vardagssuperhjältar som gör skillnad

Vi vet att du har ett hektiskt liv. Vi ’ har samarbetat med Del Monte Foods Inc. för att hjälpa dig göra läckra, hälsosamma val utan att offra bekvämlighet.

Medan Wonder Woman har sprungit igenom könsstereotyper och kassarekord sedan förra sommaren, vi har inspirerats av några verkliga hjältinnor - som den här gruppen av 14 anmärkningsvärda kvinnliga innovatörer, entreprenörer, överlevande och aktivister. Läs vidare för att lära dig hur dessa heroiska kvinnor bryter barriärer, slå oddsen och banta nya spår för att göra en positiv inverkan i andra människors liv.

1. Kate Ryder

Kate Ryder såg massor av banbrytande nya hälsoprodukter när hon arbetade för ett riskkapitalföretag, men hon slogs av hur få som var inriktade på kvinnor - särskilt de som bildade familj. "Jag gick in i min graviditet med mycket kunskap, och det fanns fortfarande så många utmaningar - från ischias till separationsångest efter att ha återvänt till jobbet, " hon säger. "Jag insåg hur dåligt systemet är inrättat för att stödja mammor." 2015 lanserade hon Maven Clinic, en digital klinik som omedelbart ansluter användare till vårdgivare för så lite som $18 för en 10-minuters session. "Kvinnor kan få allt från recept på preventivmedel till amningsråd och hjälpa till att sörja ett missfall hemifrån, säger Ryder. "De behöver tillgång till de här hälsotjänsterna utan stressen med att anställa en barnvakt eller sakna arbete, och jag älskar att jag kan hjälpa till med det."

Se hur dessa heroiska kvinnor bryter barriärer, slå oddsen och banta nya spår för att göra en positiv inverkan i andra människors liv.

2. Marah Lidey och Naomi Hirabayashi

Den dynamiska duon Marah Lidey och Naomi Hirabayashi förbättrar kvinnors välbefinnande med sin dagliga meddelandestart, Glans. Morgontexterna – som inkluderar forskningsstödt innehåll och engagerade åtgärder du kan vidta – är designade för att normalisera vardagens kamp och samtidigt hålla dig inspirerad. (Tänk på det som ett meddelande från en nära vän; ett sådant som sätter ett leende på läpparna och hjälper dig att börja dagen på rätt sätt.) Innan Shine lanserades 2016, medgrundarna arbetade tillsammans på DoSomething.org, där Hirabayashi var marknadschef och Lidey var chef för mobila produkter och meddelanden. "Vi startade Shine för att göra det lättare att ta hand om sig själv, säger Lidey. Enkelt uttryckt:"Shine gör det dagliga välbefinnandet mer tillgängligt."

Se hur dessa heroiska kvinnor bryter barriärer, slå oddsen och banta nya spår för att göra en positiv inverkan i andra människors liv.

3. Selina Tobaccowala

Selina Tobaccowala sticker ut som en inspirerande ledare i världen av tekniskt entreprenörskap:hon var med och grundade Evite, övervakade produkt och teknik på Ticketmaster, och var president och teknisk chef på SurveyMonkey. Nu, hon var med och grundade och lanserade Gixo, en personlig träningsapp som fungerar som ett virtuellt gym för användare, med liveljud och videoklasser. Genom att göra träning mer tillgänglig för människor över alla demografier, Tobaccowala har använt sin betydande tekniska expertis och erfarenhet för att göra världen lite hälsosammare.

Se hur dessa heroiska kvinnor bryter barriärer, slå oddsen och banta nya spår för att göra en positiv inverkan i andra människors liv.

4. Sarah Gim

Sarah Gim debuterade först på matscenen 2005 med lanseringen av sin första blogg, Det läckra livet. Just då, Gim arbetade på heltid som företag, och hennes plan var helt enkelt att blogga om Los Angeles kulinariska scen som en sidospelning. Gim har sedan gått vidare till att bli en matälskare på heltid, efter att ha lanserat Tastespotting, en plattform för underbara matbilder som anses vara "guldstandarden för webbplatser som visar bilder på mat" av Los Angeles Times_._ Allteftersom hennes kontroll över det kulinariska rummet har ökat, dock, hennes personliga skrivande om The Delicious Life har fördjupats och breddats bortom det. "Fokuspunkten i mitt skrivande flyttades bort från mat och mot mig, mitt liv och mina känslor, " delar hon med sig. Resultatet är innehåll som är omtänksamt, självuttryckande och modigt odefinierad - ungefär som Gim själv.

Se hur dessa heroiska kvinnor bryter barriärer, slå oddsen och banta nya spår för att göra en positiv inverkan i andra människors liv.

5. Shaney Jo Darden

Shaney Jo Darden var i 20-årsåldern när hennes vän fick diagnosen bröstcancer. Även om de är ivriga att hjälpa, hon identifierade sig inte med gemenskapen av rosa band och walk-a-thons. "Jag var ung, arbetar i actionsportbranschen, och lyssna på punkmusik, säger Darden, nu 45. Producent av konstutställningar, hon skapade en show för att samla in pengar som heter Keep A Breast, med bröstavgjutningar av professionella kvinnliga snowboardåkare målade av artister som Shepard Fairey och Ed Templeton. Det som var tänkt att vara en engångshändelse utvecklades till Keep a Breast Foundation, en organisation inriktad på att utbilda unga människor om att förebygga bröstcancer på de platser där de redan umgås — på musikfestivaler, surf- och skatetävlingar och konstevenemang. "Det är en otrolig möjlighet ansikte mot ansikte att ge dem information som kan rädda deras liv eller livet för någon de älskar, säger Darden.

Se hur dessa heroiska kvinnor bryter barriärer, slå oddsen och banta nya spår för att göra en positiv inverkan i andra människors liv.

6. Jessica Ekström

Jessica Ekström, 26, fick idén att skapa Headbands of Hope efter praktik för Make-A-Wish Foundation på college. "Jag såg barn som tappade håret på grund av cellgifter som erbjöds peruker och hattar - men de flesta brydde sig inte om att täcka sina huvuden, " hon säger. "De ville bara ha något som skulle återställa deras självförtroende och känsla för uttryck." Ekström tillbringade sitt yngre år på college med att arbeta med idén och startade företaget i april 2012, skänka ett pannband till ett cancersjukt barn för varje sålt pannband. De har donerat mer än 100, 000 pannband över hela landet och startade nyligen ett nytt projekt som hjälper barn att göra blomkronor på sjukhuset. "Den kombinerar vårt uppdrag med konstterapi, ge dem en chans att ha kul, vara kreativ och känna dig mer som barn, säger Ekström.

Se hur dessa heroiska kvinnor bryter barriärer, slå oddsen och banta nya spår för att göra en positiv inverkan i andra människors liv.

7. Tamika Catchings

Tamika Catchings, 37, anses vara en av de bästa dambasketspelarna genom tiderna, men det betyder inte att framgången kom lätt för stjärnatleten. "Jag fick diagnosen hörselnedsättning som barn och var tvungen att bära stora, boxiga hörapparater som alla barn gjorde narr av, ” säger Catchings. Trött på retandet, hon slängde sina hörapparater i andra klass och försökte bevisa att hon kunde göra vad hon ville - lära sig att läsa läppar, sitter på första raden i klassen och siktar på att spela proffsbasket. Med ett WNBA-mästerskap och fyra olympiska guldmedaljer, Catchings fokuserar nu på att hjälpa andra att uppnå sina drömmar genom hennes foundation Catch the Stars, som stärker ungdomar genom program om läskunnighet, fitness och mentorskap. ”Så många hjälpte och uppmuntrade mig på min väg; det är min tur att betala vidare, " hon säger.

Se hur dessa heroiska kvinnor bryter barriärer, slå oddsen och banta nya spår för att göra en positiv inverkan i andra människors liv.

8. Miranda Klassen

Den 9 april, 2008, Miranda Klassen var tänkt att fira sin sons födelse. Istället, hon dog nästan under förlossningen efter att ha drabbats av en fostervattenemboli (AFE). När hon väl återhämtat sig, hon försökte lära sig mer om den dödliga förlossningskomplikationen, men kom upp tom. "Det fanns ingen forskning, mycket lite utbildning och inget stöd för dem som drabbas av AFE, säger Klassen, 41. "Jag var tacksam för min son och jag överlevde, men kunde inte ignorera det faktum att andra mammor var döende." Månader senare, hon grundade fostervattenembolifonden, en ideell patientorganisation för att hjälpa andra som påverkas av AFE. Stiftelsen samarbetade med Baylor College of Medicine för att etablera det första AFE-patientregistret någonsin, som kommer att användas som underlag för omfattande klinisk forskning om tillståndet.

Se hur dessa heroiska kvinnor bryter barriärer, slå oddsen och banta nya spår för att göra en positiv inverkan i andra människors liv.

9. Jenny Gaither

Efter åratal med kroppsbildsproblem, Jenny Gaither bestämde sig för att det var dags att möta hennes rädsla. "Jag var en SoulCycle-instruktör, och min största osäkerhet var min "maggelé". Så jag bestämde mig för att undervisa i min sport-bh, säger Gaither, 28. "Jag insåg att det var ett större hinder än jag trodde, så jag frågade mina elever om de skulle göra det med mig så att jag inte var ensam, och det gjorde de." Upplevelsen inspirerade henne att lansera Movemeant Foundation, en ideell organisation dedikerad till att hjälpa kvinnor att känna sig trygga i sin kropp. Dess "Dare to Bare"-evenemang runt om i landet uppmuntrar kvinnor att delta i utomhusträningsklasser tillsammans endast iförda sportbehåar, och de har implementerat en 12-veckors läroplan på 20 mellanskolor i San Francisco som lär ut kroppspositivitet, kost och kondition. "Vi vill utbilda unga flickor så att när de ser kroppsnegativitet i media och vår kultur så internaliserar de det inte, och istället göra smartare, hälsosammare val, säger Gaither.

Se hur dessa heroiska kvinnor bryter barriärer, slå oddsen och banta nya spår för att göra en positiv inverkan i andra människors liv.

10. Samantha Markovitz

Samantha Markovitz blev chockad när hon vaknade på intensiven och fick reda på att hon led av diabetisk ketoacidos (DKA), en allvarlig komplikation av typ 1-diabetes (vilket är ett tillstånd som hon omedvetet utvecklade som vuxen). "Jag gick från att vara en typisk ung, friska, nyutexaminerad högskoleexamen för att få etiketten "kroniskt sjuk, " säger Markovitz. Även om det tog tid att läka från DKA, att komma till rätta med sin diagnos var en annan utmaning. "Mitt första år var full av desinformation, diskriminering på arbetsplatsen och andra onödiga hinder, ” säger Markovitz. Erfarenheten inspirerade henne att skapa en ny karriär som certifierad hälsocoach, diabetespedagog och patientförespråkare och att ge ut sin första bok, "Typ 1-diabetesvårdares förtroende." "Jag vill göra allt som står i min makt för att skapa och stödja bästa möjliga förutsättningar för människor i alla åldrar som lever med typ 1-diabetes, ” säger Markovitz.

Se hur dessa heroiska kvinnor bryter barriärer, slå oddsen och banta nya spår för att göra en positiv inverkan i andra människors liv.

11. Laura Ardnt

Efter att ha arbetat med ett antal gravida och postpartum kvinnor, personlig tränare och pilatesinstruktör Laura Ardnt blev chockad över hur få som hade fått råd om hur man tar hand om sig själva under och efter förlossningen. "Det är ett livsförändrande, kroppsförändrande upplevelse, och många kvinnor lider av smärta i nedre delen av ryggen, urinvägsproblem och andra hälsoproblem eftersom de inte får någon vägledning om hur man rehabiliterar korrekt, säger Ardnt, 32. Detta inspirerade henne att bygga Matriarc, en friskvårdsapp som hjälper mammor att läka sina kroppar efter förlossningen genom riktade träningssekvenser, meditation och kost. Bidragsgivare inkluderar urologer, Ob-gyn och psykologer. "Så många kvinnor ignoreras efter att barnet har fötts, säger Ardnt. "Jag vill göra allt jag kan för att hjälpa dem att ta hand om sig själva på bästa möjliga sätt."

Se hur dessa heroiska kvinnor bryter barriärer, slå oddsen och banta nya spår för att göra en positiv inverkan i andra människors liv.

12. Jessica Otto

Denna augusti, Jessica Otto kommer att tävla i sin fjärde Pan-Mass Challenge (PMC), en årlig bike-a-thon för att samla in pengar till Dana-Farber Cancer Institute. Än så länge, hennes trampande har inbringat mer än $30, 000 för orsaken. Resan ligger henne varmt om hjärtat, eftersom hennes far (bilden här med Otto) har kämpat mot cancer de senaste 16 åren, och de åkte evenemanget tillsammans 2014 och 2015. "Några av våra bästa och mest ärliga samtal har varit på cykeln, minnen jag kommer att ha nära mig för alltid, säger Otto. Medan hennes pappa inte kan rida nu, hon är fast besluten att fortsätta cykla till hans ära. "Jag hoppas att pengarna jag samlar in kommer att ge någon annan några år till med sin pappa, så att deras pappa kan uppleva deras bröllop och träffa sina barnbarn, säger Otto. "En dag kommer det att finnas ett botemedel mot cancer, och jag vill verkligen säga att jag var en del av att hitta den!”

Se hur dessa heroiska kvinnor bryter barriärer, slå oddsen och banta nya spår för att göra en positiv inverkan i andra människors liv.

13. Erin Gianaras

Erin Gianaras var bara 27 år gammal när hon drabbades av en sällsynt stroke som gjorde att hon nästan blev förlamad på höger sida av kroppen och hade svårt att tala och svälja. "Det var svårt att gå från att vara en sorglös 27-åring till att plötsligt behöva hjälp 24/7 - jag kunde inte ens gå på toaletten själv, ” minns Gianaras. Fast besluten att återvinna sin självständighet, hon ägnade sig åt rehab och, ett år senare, bor nu själv och börjar känna sig som sitt gamla jag igen. Hon har också börjat dela sin historia genom poddar, National Stroke Association och Stroke Survivors som stärker varandra i Chicago. "Det har varit en lång väg, men jag är glad över att göra allt jag kan för att öka medvetenheten och hjälpa andra kvinnor, ” säger Gianaras.

Se hur dessa heroiska kvinnor bryter barriärer, slå oddsen och banta nya spår för att göra en positiv inverkan i andra människors liv.

14. Jasmina Aganovic

Jasmina Aganovic är ordförande för Mother Dirt, ett företag fokuserat på biome-vänliga kosmetiska produkter som effektivt rengör huden utan att ta bort den från nyttiga bakterier. Aganovic är en examen från Massachusetts Institute of Technology som studerade kemi och biologisk teknik, men hennes passion för hudvård ledde henne till att arbeta med konsumentprodukter, med tonvikt på skönhet med nystartade varumärken. Som en framgångsrik entreprenör, hon har övervakat utvecklingen av kosmetiska produkter och program - av vilka många använder naturliga ingredienser. "Jag har tyckt att konsumentproduktutrymmet är riktigt intressant och kreativt, säger Aganovic. "Jag älskar att sätta ihop hela pusslets längd som leder från tekniskt koncept hela vägen till det främre varumärket eller historien som i slutändan interagerar med konsumenterna."

Se hur dessa heroiska kvinnor bryter barriärer, slå oddsen och banta nya spår för att göra en positiv inverkan i andra människors liv.

Vad tror du?

Vilka är superhjältarna i ditt liv? Vad har du gjort för att hjälpa andra? Hur skulle du göra skillnad om du kunde?

Se hur dessa heroiska kvinnor bryter barriärer, slå oddsen och banta nya spår för att göra en positiv inverkan i andra människors liv.

[14 vardagssuperhjältar som gör skillnad: https://sv.sportsfitness.win/Rekreation/Andra-Nöje/1012046037.html ]