Hur man använder ett rep Dart

Repet dart är en exotisk och vacker kampsport vapen som är oerhört svårt att bemästra . Den består av över tio meter rep eller tyg , med en 1 - pound dart fäst vid ena änden . Pilen är klädd med en fyrkantig bit tyg , vilket gör dart svåra att se vid höga hastigheter. Repet hanteras på ett sådant sätt att pilen kan kastas , slag eller sparkar på en motståndare med en hög hastighet . Målet kan vara på ett betydande avstånd och dart ska återgå till dig efter påverkan . Instruktioner
Kicks
1

Håll dart - mindre änden av repet i vänster hand och mata repet genom din högra hand . Böj armbågarna i 90 grader medan du håller händerna framför dig om midjehöjd .
2

Börja svinga dart i en propeller rörelse utanför den högra sidan av kroppen . Pilen ska gå framåt , framför kroppen , över huvudet och tillbaka bakom kroppen nära fötterna . Håll pilen i rörelse , flytta din högra hand som du skulle ett hopprep . Addera 3

Höj din högra fot i luften och flytta den parallellt med marken med tårna pekade bort från kroppen. Sätt foten i propeller - rep halvvägs mellan handen och repet .
4

Fånga repet med insidan av foten . Som slack i repet fångsterna , sparka benet rakt ut framför kroppen mot målet att " kick" i dart . Ta bort foten snabbt för att fortsätta svänga dart .
5

Omvänd sidorna av kroppen och upprepa steg ett till fyra för att sparka dart med din vänstra fot .
pulls
6

Starta propeller rörelse med dart . Håll dart - mindre änden i en hand och mata repet genom den andra sidan och samtidigt hålla händerna om axelbrett isär . Propellern kan vara framför dig eller åt sidan .
7

Använd ditt hopp - rep -motion handen att slunga den viktade dart slut på målet .
8 < p > Lossa greppet om jump - rep -motion handen samtidigt som du håller hårt i dart - mindre ände med den andra handen . Låt repet glida genom rörelse handen som dina händer möts . Den dart kommer kasta på målet medan du förlänga repet för att ge det ytterligare avstånd och hastighet .
9

Dra bort från jump- rep -motion sidan dart - mindre ände som dart når sin rikta . Låt repet glida genom rörelse handen . Spänn fast på repet med rörelse hand efter tillräckligt med rep har glidit igenom och sedan fortsätta att svänga på pilen i en propeller rörelse
Kastar
10

Håll dart - mindre änden i ena handen , och dart själv i din kasta handen . Håll pilen längst ner , där pilen möter repet .
11

Kasta dart på målet . Vid release, hålla fingrarna ringlad så att du inte förlorar kontrollen över repet . Låt repet glida lätt genom din kasta handen som dart seglen mot målet .
12

Spänn fast med din kasta handen när pilen når sitt mål . Dra repet slack och få centripetala kontroll över dart att starta propellern rörelse när du drar pilen tillbaka mot dig . Flytta kasta handen på samma sätt som ett hopprep för att hålla pilen i rörelse . Addera

[Hur man använder ett rep Dart: https://sv.sportsfitness.win/Martial-Arts/Martial-Art-tekniker/1012022841.html ]