Hur man gör Spirit Fingers

Filmen " Bring It On " chronicles en high school cheerleading laget när de försöker göra det till den nationella cheer tävlingen . De kallar in en coach , Sparky , för att lära dem en rutin . Han famously lär dem hur man gör " ande fingrar" för att få fram den energin . Flytten liknar jazz händer . Sprit fingrar kan göras genom cheerleading eller dans lag , eller av personer som de dansa. Instruktioner
1

Håll armarna tätt intill sidorna . Böj armbågarna så att underarmarna är parallella med marken .
2

Rotera armarna så att händerna sticka ut på vardera sidan av kroppen . Sprid fingrarna ut brett . Addera 3

Wiggle fingrarna snabbt , hålla tummarna fortfarande . Addera

[Hur man gör Spirit Fingers: https://sv.sportsfitness.win/LAGANDA/Cheerleading/1012018749.html ]