Hur man äter hälsosamt på NHL Hockey Games

Äta kan utmana viljestyrka för de mest hängivna dieter och levande idrottsevenemang är inget undantag . En NHL-hockey spel erbjuder all den spänning av ett levande hockeymatch men alla frestelsen av att vara omgiven av mat . Det finns sätt att upprätthålla sunda matvanor och ändå njuta av en live- hockeymatch . Instruktioner
1

Ät innan matchen för att minska frestelsen att mellanmål under spelet . Välj en lätt måltid som kommer att fylla dig , men som inte får dig att känna trög och trött , så att du kan njuta av action i spelet utan att känna sig hungrig eller frestas att äta mat som är dåligt för dig .
2

vet dina alternativ . Alla National Hockey League lag har hemsidor på nätet med länkar till deras arenor och många av dem lista de olika koncessioner, nöjesalternativ och val av mat som finns vid hemmamatcher . Ta dig tid att ta reda på vilken typ av livsmedel som erbjuds vid en hockeymatch så att du vet vilken mat kommer att fresta dig och vilken mat du bör undvika . Addera 3

Sök upp hälsosamma alternativ . I ett försök att bättre betjäna sina hälsomedvetna fans , har många NHL- arenor nu börjat erbjuda hälsosam mat val som färska wraps, smörgåsar och även sallader . Dessa hälsosammare alternativ fortfarande uppvägs av de mer populära cheeseburgare och nachos , dock så att du måste leta reda på dem . Ta en promenad runt arenan under en paus för att leta efter hälsosammare mat eller be en vaktmästare eller skötare där du kan hitta några av dessa poster .
4

Hoppa över alkoholen . Öl och alkoholhaltiga drycker är rikligt på idrottsarenor, men de är också laddad med tomma kalorier och ger lite eller inget näringsvärde . Om det är möjligt , undvika att dricka alkohol helt och hållet medan en hockeymatch och välja något hälsosam såsom vatten . Om du väljer att dricka på ett spel , begränsa ditt intag och göra det först efter att du har säkrat sig en utsedd förare att se till att du kommer hem säkert.
5

Ta en promenad . Om du bestämmer dig för att skämma bort dig medan en hockeymatch och ge efter för det begäret för nachos med ost och extra jalapenos , pauserna mellan perioderna är en bra tid att bränna bort en del av de extra kalorierna . Begränsa dig till en " förbjuden " mat per spel och gå runt arenan några gånger under spelpauserför att hjälpa dig hålla sig friska trots minderåriga avlat. Addera

[Hur man äter hälsosamt på NHL Hockey Games: https://sv.sportsfitness.win/Åskådarsporter/NHL/1012002537.html ]