Hur förstå Borrar vårträning

En spelare har beskrivits vårträning som att vara som " Groundhog Day - samma sak om och om , och om igen , tills du får det rätt . " Medan du tittar på den sortens repetition inte låter som det skulle vara något mer spännande än att se målarfärg torka , om en fläkt förstår vad som händer , det är faktiskt ganska lärorikt . Läs vidare för att lära sig att förstå vår träningsövningar. Instruktioner
1

Inse att i den första delen av vår utbildning , innan schemat för spel har börjat , de flesta av dagen spenderas på borrar . En högre serie vårträning anläggningen har fler än ett område , och olika övningar hålls på olika områden .
2

Inse att varje position har olika övningar . Borren är utformade för att lära spelarna att utföra en viss handlingsfrihet på det sätt laget känns det bör utföras . För yngre spelare , innebär detta ibland relearning en manöver . Addera 3

Titta kannor tränar defensiva färdigheter . De kommer att samlas i grupper och borra flyttar för att täcka första bas på en markbollslog till första basen , sätta in en bunt och kastar antingen första bas eller tredje bas och även kräver att de kommer att sätta in en markboll.

4

Titta fiskare praxis som de lär sig den bästa tekniken för att kasta ut löpare som försöker stjäla baser . Den vanligaste delen av denna färdighet som unga spelare måste lära är fotarbete - hur man ska gå för att fånga en pitch kastas upp , ner , höger eller vänster och positionera sig för att kasta in minst antal steg
5 .

Watch outfielders som de utövar fånga flyga bollar och kasta på olika baser eller till en " skära av människan . " Fotarbete är också något som betonas i denna övning .
6

Watch slår borrar . Spelare kommer att slå mot pitching maskiner , vadd praktiken kannor (vanligtvis tränare) och " levande pitching , " kannor kasta som de skulle i ett spel . Ibland kommer övningar består av levande pitching , men de hitters kommer att få veta vad planen kommer vid catcher . Addera

[Hur förstå Borrar vårträning: https://sv.sportsfitness.win/Åskådarsporter/MLB/1012012529.html ]