Hur Ollie Medan Moving
1
Roll framåt på ett medium tempo . Inte närma sig den rullande ollie med massor av fart i början. Försök att hitta den hastighet som känns behaglig , men kraftfull .
2
Placera din främre fot på mitten av brädan och din bakre fot på toppen av ryggbultarna.
3
Skjut bort av marken med båda fötterna och hoppar upp i luften . Det är vanligt för nybörjare att bara lyfta sina framben , men det ger inte dig den höjd du behöver .
4
Pound bakre kicktail av brädan nedåt , lyft den främre änden uppåt .
5
Dra upp knäna så nära kroppen som möjligt , vilket gör att styrelsen för att följa dina fötter i luften .
6
Nivå styrelsen ut genom att trycka din främre fot ner lite .
7
mark med båda fötterna på brädan slår i marken samtidigt . Addera
[Hur Ollie Medan Moving: https://sv.sportsfitness.win/Rekreation/skateboard/1012011699.html ]