Hur man läger i femtio grader
Vinterkläder
Sovsäckar
Sova kuddar
mat och vatten
Tält
Pyjamas
Thermos
Visa fler Instruktioner
1
Bär lämpliga kläder . Kläder bör täcka dina öron, huvud , kropp , händer och fötter . Ta med en jacka , öronskydd , mössa , handskar , stövlar , vinterbyxoroch strumpor . När den värms upp eller om du rör , kanske 50 grader börjar känna sig bekväm . Det är ändå viktigt att du tar med varma kläder med ifall de temperaturförändringar
2
Ta med mat med dig . ; lita inte enbart på jakt och fiske för att stödja dig . Ta med mat från alla livsmedelsgrupper , men om det är kallt , äter mer kolhydrater , eftersom de bryts ner snabbare och producerar värme och energi snabbare än proteiner . Även föra rikligt med rent vatten ; det är inte en bra idé att äta snö när du är kall , eftersom det kommer att ta mer energi och värme för kroppen att smälta snö till vatten. Addera 3
Motion innan förbereder sig för sängen när camping i 50 - graders väder . Kör , göra armhävningar eller hoppa domkrafter för att få ditt hjärta att pumpa och att värma upp din kropp . Inrätta ett välisolerat tält , ett liggunderlag och en sovsäck .
4
Stäng tältdörreninnan avklädning . Ta bort eventuella våta eller fuktiga kläder och bära varma , isolerande pyjamas . Lämna inte fötterna nakna, men bära varma sockor . Också bära hatt när du sover för att hålla dig varm och för att hindra dig från att bli sjuka .
5
Håll en termos eller isolerad behållare av te eller varm choklad i ditt tält . Om temperaturen sjunker eller om 50 grader blir för kallt för dig , dricka lite av den varma vätskan . Det kommer att värma dig snabbt . Håll också ett första hjälpen-kit med en extra filt och en termometer i närheten . Om du eller någon nära dig blir för kallt och deras kroppstemperaturen sjunker till 95 grader Fahrenheit , kan de skriva in en hypotermisk tillstånd och bör värmas omedelbart . Ring för hjälp om det händer . Addera
[Hur man läger i femtio grader: https://sv.sportsfitness.win/Rekreation/camping/1012023345.html ]