Hur Mountain Bike

Mountainbike kan vara allt från maklig rider genom land sidor att uppförsbacke strider över träd root omfattas terräng som kan skicka en cyklist tumlande över sina styret på ett ögonblick meddelande . Sporten är dock ofta om mer än bara roligt . Mountainbike blir en passion för dem som älskar att hitta nya utmaningar i och sporten kan bli mycket beroendeframkallande . Saker du behöver
En mountainbike
Hjälm
Handskar
Cykel reparationssats
vätskesystem
Kartor
GPS-systemet ( tillval ) Review, en mobiltelefon

Visa fler Instruktioner
grundläggande av mountaing cykling
1

Köp en mountainbike eller låna en från en vän om du inte är säker på sporten . Mountainbikes är ofta billigare än racercyklar , vilket innebär att det finns erbjudanden där ute . Leta efter något med en bra sits , kraftiga stötdämpare och breda däck .
2

Få säkerhetsutrustning . En hjälm och handskar är måste. Också överväga att få däckreparationssatser, vätskesystem och lite extra stoppning om du planerar att åka en hel del på egen hand . Addera 3

Leta efter några områdets vandringsleder . Det borde inte ta lång tid att hitta spår inom en timmes köravstånd från där du bor . De flesta stater har ett ledsystem i sina parker , men se till att du känner till reglerna innan du beger dig till en park för att de kan begränsa cykling . Titta även för konstgjorda leder genom skogsområden i närheten av ditt hem .
4

Håll informeras genom att gå med en grupp även om du vill rida ensam . Det bästa sättet att lära sig om din lokala mountainbike samhället är att gå med i en grupp , som kommer att ha medlemmar som vet bra spår , kan ge råd och vet om bra utrustning erbjudanden från området köpmän .
5

Build din uthållighet genom crosstraining . Mountainbike kräver en hel del muskler och kompetens på grund av längden på åkattraktioner samt terräng . Tänk simning, löpning eller till landsvägscykling för att hjälpa till att bygga upp styrka för dina större åkattraktioner . Addera

[Hur Mountain Bike: https://sv.sportsfitness.win/Rekreation/Mountainbike/1012024902.html ]