Hur Fäst Pjäxor
1
unbuckle stövlar och lyft spännena från skårorna .
2
Lyft tungan av stöveln fullt ut och , samtidigt som du håller upp den , drar du foten i skon . När foten är inne i stöveln , lyft upp och sparka hälen mot marken för att glida hälen på plats . Addera 3
Fäst strömbandetsom går runt smalbenet .
4
spänne tån spänne first , vid ungefär dess mittpunkt .
5
Fäst den andra tre spännen , som arbetar från låg till hög.
6 < p > Start tån igen , dra åt spännen en i taget så att din fot är helt tätt inne i stöveln . Avsluta med att åter dra åt strömbandet. Addera
[Hur Fäst Pjäxor: https://sv.sportsfitness.win/Sport/skidåkning/1012028972.html ]