Saker att titta på medan körs på ett löpband

Om du tycker att det är svårt att undvika tristess på långa solokörningar, inte ge upp ditt mål för att hålla sig i form . Istället , ta körs på ett löpband på gymmet upp . Om du gör det har många bekvämligheter, inklusive tillgång till att ha flera saker att titta på. Oavsett om du gillar följa din träning framsteg på skärmen eller titta på kvällsnyheterna , är ett löpband kör allt annat än tråkig . Workout Progress

En av de positiva aspekterna av att köra på ett löpband är förmågan att hålla koll på din träning . Många löpband har en informationsfylldskärm som du kan titta på när du joggar . Denna skärm visar typiskt sådana uppgifter som längden på träningen , hur långt du har joggade och hur många kalorier du har bränt och det kan till och med visa en graf som visar om en snabb eller långsam intervall närmar sig. Löpband ger dig också möjligheten att mäta pulsen , vilket är ett annat sätt att du kan fördriva tiden .

TV

Många gym ställe TV-skärmar i närheten av cardio maskiner , vilket tillåter användare att passera sin träningstid medan du tittar sin favorit TV-show , nyheter eller några minuter av en match . Gym har ofta regler för TV- användning , dock . Vissa gym inte tillåter dig att byta kanal , till exempel. I så fall hitta ett löpband i närheten av en TV som spelar en kanal som du tycker om . Om medlemmarna har rätt att byta kanal , kolla med dem omkring dig innan så sker . Addera Bärbara Alternativ
p Om du inte är säker på att du kommer gillar att titta på vad som finns på ditt gym har TV eller om du går till ett gym med en brist på TV-apparater , ta något att titta på medan du joggar . Till exempel, om du har en tablett eller en annan enhet med en personlig videospelare , ladda några filmer eller program på enheten och ställa in den försiktigt på löpbandet under träningen . Som ett mått på artighet till dina med gym medlemmar , använda hörlurar medan du tittar på enheten .

Folk

Titta på människor är ett underhållande sätt att fördriva tiden . När du joggar på löpbandet , se hur andra medlemmar närmar sin träning . Till exempel, om du märker någon som alternerar jogging och tävlar på löpbandet , måste du kanske undersöka intervallträning för din träningsrutin . Titta på någon använda en komplicerad vikt maskin kan ge dig mod att försöka utöva själv . När du tittar på folk , undvika att stirra under längre perioder , som vissa kan vara självmedveten när du tränar . Addera

[Saker att titta på medan körs på ett löpband: https://sv.sportsfitness.win/fitness/cardio/1012000188.html ]