Yoga Positioner & Övningar för Flexibilitet

Yoga är en övning praxis som härrör från fysiska och psykiska discipliner som har sitt ursprung i Indien . Det är en kombination av andning , meditation och stretching positioner avsedda att gynna kropp och själ . Yoga kan hjälpa dig att bygga flexibiliteten i kroppen för sport och vardagliga behov . Med ett stort utbud av lediga , kan yoga hjälpa dig att stärka och stretcha olika delar av kroppen . Stående Halv Forward Bend