Hur du justerar en Nike Speed Rope
1
Dra eller försiktigt bända munstycket från ett handtag för att ta bort den och utsätta repet - låsmekanismen .
2
Vrid klara locket på insidan av handtaget moturs till lossa mekanismen grepp om repet . Addera 3
Dra repet igenom i handtaget för att förkorta . Dra repet ur handtaget för att öka längden .
4
Upprepa proceduren på motsatt handtaget för att öka eller förkorta ytterligare . Endast så mycket rep kommer att passa i handtaget när förkorta , och båda sidor innehåller lite slack för förlängning .
5
Dra åt klara locket på insidan av handtaget medurs , sätt tillbaka munstycket genom att trycka den på plats . Addera
[Hur du justerar en Nike Speed Rope: https://sv.sportsfitness.win/fitness/Träningsutrustning/1012021123.html ]