Gör det själv : Löpband Tune - Up

Löpband är ett av de mest populära typer av träningsutrustning och med goda skäl - du kan få en bra träning utan att lämna hemmet och utan att betala för ett gym medlemskap . Ett löpband är en stor investering , dock, och du vill att det ska hålla dig en lång, lång tid . Det bästa sättet att se till att den gör det sista är att ta väl hand om det . Genom att följa ett regelbundet underhåll och tune - up schema , kan du hålla ditt löpband i toppskick och undvika behovet av dyr professionell service . Innan du börjar

Innan någon typ av underhåll eller tune - up på ditt löpband , se till att stänga av den och dra ut den. Även om du bara torka ner ytorna efter att ha använt den , koppla ur den är både en viktig säkerhetsåtgärd och ett sätt att kontrollera att strömsladdenär i gott skick och inte fångas under löpband eller andra möbler .


trasan däck

hålla ditt löpband fri från damm kommer att gå långt för att förlänga dess livslängd . När du använder det , damm alla utvändiga ytor , inklusive rinnande däck , med en fuktig trasa eller en mikrofibertrasa . Inga lösningsmedel eller slipande rengöringsmedel behövs , och de faktiskt kan skada materialen . Det är också viktigt att dammsuga runt ditt löpband varje vecka eller två för att hålla dammet till ett minimum . Om du har ett fällbart löpband , flytta den och dammsug under den. Rengöring av motorn bör göras på månadsbasis . När du drar ut löpbandet och låta den svalna , ta bort motorkåpanoch en trasa , ett vakuum och /eller en mjuk borste för att avlägsna damm och annat skräp som har samlats . Addera Inga Skruvar Lösa

på veckobasis , kontrollera att skruvarna är alla ordentligt åtdragna . Samtidigt , inspektera rinnande däck för slitage och se till att den är centrerad riktigt . Om det inte , rådfråga din bruksanvisning för instruktioner om återcentrering av däcket . Addera en väloljad maskin

Korrekt smörjning av löpytan är nödvändigt för att hålla ett löpband fungerar korrekt . Smörj är mer engagerade än de övriga grundläggande underhåll som , men som tur är , behöver den inte göras lika ofta . Vissa löpband varnar dig när det är dags att smörja däcket , men en bra tumregel är var sjätte månad . Eftersom varje märke och modell är konstruerad på olika sätt , se ditt löpband bruksanvisning och följ stegen för att smörja däcket .
När alla andra kuggningar
p Om du följer en regelbundet underhållsschema och utför tune-ups enligt tillverkarens instruktioner , bör ditt löpband prestera bra . Men om du har problem att en DIY tune - up är inte korrekt , är det dags att kalla in en professionell . Vissa städer har företag som specialiserat sig på service av träningsutrustning eller så kan du starta genom att kontakta ditt löpband tillverkarens supportavdelning. Addera

[Gör det själv : Löpband Tune - Up: https://sv.sportsfitness.win/fitness/Träningsutrustning/1012000242.html ]