Konvertera Intervaller till Miles för Paces

En takt är vanligtvis den hastighet med vilken du gå eller springa . När du tränar du behöver veta takten för att bedöma effektiviteten i träningen . För att beräkna hastigheten i miles per timmar du behöver veta avståndsintervalli miles . Intervallet kan anges med de metriska systemenheter såsom kilometer och meter eller i USA sedvanliga systemet . Använd kända metriska koefficienten för att beräkna intervalllängdeni miles . Instruktioner
1

Multiplicera ett intervall längd i kilometer med 0.621 för att beräkna miles . Till exempel , ett intervall på 2 kilometer motsvarar 2 x 0.621 = 1.242 miles .
2

Multiplicera längden i meter med 0.00062 för att beräkna ett intervall i miles . Till exempel intervallet 3000 meter motsvarar 3,000 x 0.00062 = 1.86 miles . Addera 3

Multiplicera mellanrum uttryckt i meter med 0.00057 för att konvertera dem till miles . Exempelvis 2000 yard mellanrum motsvarar 2000 x 0,00057 = 1,14 miles .
4

Multiplicera intervallets längd i fot med 0,00019 för att konvertera den till miles . Till exempel , är längden på 1000 meter 1000 x 0.00019 = 0.19 miles . Addera

[Konvertera Intervaller till Miles för Paces: https://sv.sportsfitness.win/fitness/Trail-Running/1012000559.html ]