Ergometer Vs. Löpband

Både ergometern och löpband har mycket specifika användningsområden i fitness världen . De är båda används för aerob träning med det slutliga målet att bränna kalorier och förbättra användarens kardiovaskulär hälsa . Design

Löpbandet har en huvud konstruktion : ett transportband apparat och en avläsning skärm som spårar tid , tempo och virtuella avståndet reste . Till skillnad från ett löpband , där användaren står , är ergometern avsedd att vara satt på . Ergometern också har vanligtvis en avläsning för att spåra tid , tempo och virtuella avståndet reste .
Användning

Löpbandet flyttar transportbandet och användar joggar , springer eller går på plats på bältet. Ergometern är en roddmaskin som är en sitta ner anordning där användaren sitter och rader med hjälp av styret anslutna till en kabel

delar av kroppen arbetade
< p > de viktigaste muskelgrupper som används när man arbetar ute på ett löpband är benen . Om inte para ihop löpbandet med hantlar , användaren arbetar hennes överkroppen mycket lite . Ergometern fokuserar på överkroppen som roddrörelsekommer fungerar användarens biceps och bröstet . Addera

[Ergometer Vs. Löpband: https://sv.sportsfitness.win/fitness/Sport-Conditioning/1012022023.html ]