Pilates för balans

Hej skönheter,

Jag har ett nytt träningspass till dig! Bara en liten disclaimer, den här videon filmades INNAN jag var gravid, så det du ser på skärmen är inte längre en korrekt representation av min kroppsform eller min fysiska förmåga. 🙂

Men jag tror att du kommer att älska det!

Detta Pilates For Balance-pass är designat för att utmana dina stabiliserande muskler på nya sätt. De flesta av oss är starkare i våra större muskler, men balansering kräver att dina mindre muskler fungerar bra och gör sitt. I det här träningspasset kommer jag att leda dig genom en serie övningar som hjälper dig att förbättra din balans och övergripande styrka.

Du kan smyga in det här 5-minuterspasset i din dag oavsett hur upptagen du är och jag lovar att du kommer att må så mycket bättre när du är klar!

KLICKA HÄR för att se träningen direkt på YouTube.

Lämna en kommentar när du är klar och låt mig veta hur det går!

xo,

PS – Gillade du det här träningspasset? Se till att kolla in Pilates for Tight Hamstrings för ännu ett snabbt och effektivt träningspass. 🙂

[Pilates för balans: https://sv.sportsfitness.win/fitness/Pilates/1012050150.html ]