Vad är en Pilates Mat

? Pilates är en form av motion som strävar efter att bygga upp styrka och förbättra flexibiliteten . Oavsett om Pilates sker i en klass eller hemma på golvet , är en Pilates matta en nödvändig utrustning för att utföra Pilates övningar på golvet eftersom övningarna involverade i Pilates kräver en vadderad yta under kroppen . Tjocklek

Pilates matta är liknande på flera sätt till en yogamatta, men de två är inte nödvändigtvis utbytbara . Detta beror på att övningarna utförs i Pilates skiljer sig från de som utförs i Yoga . En Pilates matta bör vara minst 1/2-tums tjock . Många Yogamattor är inte denna tjocka .
Storlek

Pilates matta ska vara en tillräcklig storlek för att se till att den är tillräckligt stor för att rymma alla övningar . Minsta rekommenderade längd är 6 meter och den lägsta rekommenderade bredden är 2 meter . Pilates mattor som används i Pilates studior är oftast större än mattor inköpta för hemmabruk . Addera Fasthet

Pilates matta måste vara fast för att stödja användaren medan Pilates övningar utförs . Detta är särskilt sant när Pilates övningar utförs på hårda golvytor . Pilates matta ska kännas fast nog för att stödja användaren att utföra övningarna på rätt sätt .

Folding Mats

En hopfällbar pilates matta är en högkvalitativ matta . Detta är en matta som är liknande till kvaliteten på studio Pilates mattor i sin storlek och fasthet. Denna matta skulle inte betraktas som en bärbar matta på grund av vikt och storlek och skulle vara en lämplig matta att välja för hemmabruk där mattan skulle vara permanent anlagd på en våning . Dessa mattor kan kosta så mycket som $ 300.
Roll Mats

En roll - up Pilates matta är en billigare matta som kan rullas ihop och lägga undan när den inte används. Detta är också en lämplig matta för att ta till klasser eftersom det har oftast remmar för att rulla upp och bära . Roll - up mattor är lätt hittas i fitness butiker och på nätet , och i allmänhet detaljhandeln för under $ 50 . Addera

[Vad är en Pilates Mat: https://sv.sportsfitness.win/fitness/Pilates/1012021729.html ]