Kan du bära strumpor i Kickboxning

? När vi talar om skor för kickboxning , vi måste verkligen göra skillnaden mellan sant kickboxning och konditionsträning , eller aerobic , kickboxning . I sann kickboxning , du slag-och spark mattor, kuddar och tunga väskor eller sparra med kontakt . I hjärt kickboxning , du kickboxning rör sig i luften utan någon form av kontakt . Var och en av dessa fitness sysselsättningar har olika krav och som påverkar vad du tryggt kan bära på fötterna . Aerobic Kickboxing
I no - kontakt aerob kickboxning , skor och strumpor är slitna .

Om du tar en klass känd som hjärt kickboxning , aerobic kickboxning eller fitness kickboxning , är du inte tränar sant kickboxning utan kickboxing - inspirerad aerobics . Det är normalt ingen kontakt med något i den här typen av träning , eftersom dina slag, slag och sparkar levereras till imaginära motståndare - ungefär som skuggboxningutan skuggan . Korrekt form striderna är inte betonas lika mycket som att delta i en rolig hög effekt träning . På grund av detta, är skor och strumpor rekommenderas , precis som på alla andra aerobics klass . Men lämna löparskor hemma eftersom de är utformade för att stödja dig när du rör dig framåt i stället för när du svänger , du får bättre rörelsefrihet med cross utbildare Addera Bare Feet < br . >
Om sparring och mattor är inblandade , bara fötter är traditionella .

Våra fötter har 26 ben och 33 leder, som är begränsade och försvagats genom att bära skor . Dessutom kan skorna skada en sparringpartner om du sparka honom , och skor kan skada mattor som används i kickboxning träning . I de flesta professionella kickboxning , är skor inte slitna . Ibland sparkar trampdynorna är tillåtna , men i Ultimate Fighting Championship s mixed martial arts stil av striderna , vilket inkluderar kickboxning och grappling , någon utfyllnad eller skor av något slag är emot reglerna . Så generellt autentisk kickboxning praktiseras barfota , som de flesta kampsporter , men vissa gym tillåter dig att bära bara strumpor . Problemet är att strumporna inte ger dragkraft och det är lätt att halka och falla .

Wrestling skor
Brottning skor och strumpor är ofta bra för kickboxning .

Medan de flesta professionell kickboxning i världen kräver idrottare att kämpa på bara fötter , undantagen är de franska Savate och amerikanska fullkontaktkickboxning . För den senare , Internationella Kickboxning federationen tillåter endast Ringstar Maxx sparring skor, och dessa är slitna utan strumpor . För kickboxning träning kommer dock många gym och klasser kan du bära brottning skor , som vanligtvis bärs med lätta brottning strumpor , ibland kors tränare och sportstrumporär till och med tillåtet . Ett annat alternativ är " barfota skor ", som kan vara mjuka sulor skor som Sanna Handskar , eller de fem fingrar " tå skor " som separerar tårna som hand i handske.

MMA Socks

Om du inte vill ha skor och ändå du verkligen inte gillar tanken på att vara barfota på kickboxning mattor , eller om du hittar dina bara ont i fötterna när du sparkar en tung väska , det finns en bra kompromiss. MMA strumpor skapades för människor som vill träna klädd i bara strumpor . Dessa speciella strumpor är lätta och har en halkfri botten som gör att dina fötter grepp mattan . De glider dessutom lätt på och av så att du kan sätta dem på i början av träningspasset så fort du sätter på dina handskar eller hand wraps . Addera

[Kan du bära strumpor i Kickboxning: https://sv.sportsfitness.win/fitness/Kickboxning/1012000320.html ]