Hur framkallar sport lycka i människors liv?

Dela detta på WhatsApp

SPORT OCH LYCKA | När var sista gången du kände dig så overklig av lycka? Minns inte riktigt? Kanske borde du börja spela en sport och du skulle veta exakt hur du definierar lycka på rätt sätt.

Om du är någon som sportar ofta; försöka tänka på hur du mår när du spelar en sport? Varje gång du spelar en sport, det är en förändring i ditt humör på planen. Ditt humör är på topp och du fortsätter att röra dig på banan som om det inte finns någon bättre känsla i denna värld. Du vill fortsätta spela även om fötterna gör ont. Det finns en ström av energi som är absolut oersättlig. Hade du någon aning om varför du känner så mycket lycka när du idrottar? Detta måste på grund av de hormoner eller hjärnförstärkande kemikalier som gör magi inuti din kropp, definitivt.

Hjärnans koppling till sport:

Känslan som du upplever när du spelar sport bidrar till de två huvudsakliga hjärnförstärkande kemikalierna i din kropp:

1. Dopamin
2. Serotonin

När du rör dig energiskt på banan, din kropp börjar producera en må-bra kemikalie som heter dopamin. Detta signalerar din hjärna att allt går bra just nu och piggar upp din hjärna. Dopamin kallas det "lyckliga hormon" på grund av den typ av vibbar det skickar till din kropp. Alla dessa glada känslor och nöje som byggs upp i din kropp när du möter människor och saker som du älskar mest beror på detta superhormon. Dopamin utsöndras varje gång du gör en intensiv fysisk aktivitet och fortsätter att öka ju längre du går. När du väl slutar, dopaminnivåerna sjunker. Det är därför du känner så mycket iver när du idrottar.

En annan må-bra kemikalie förknippad med sport är Serotonin. Det är en annan hjärnförstärkande kemikalie som produceras i din kropp när du sportar. Detta sätter sig oftast när du är klar med att spela, så serotoninnivåerna börjar öka. Ökade serotoninnivåer indikerar ett lyckligt liv och färre tecken på depression.

Om du regelbundet idrottar, du kan se att din kropp börjar känna en hel del förändringar och ditt humör är också gladare än någonsin.

Lyckligare vänner, Lyckligare liv

Varje gång du spelar sport, du stöter på individer som arbetar med samma frekvens som du. De har högre dopaminnivåer och de är vanligtvis höga i sprit. Detta ger upphov till hälsosammare relationer som kommer att hålla livet ut. Detta löser många vardagsproblem och får ditt humör att kännas lättare. Oavsett hur stressad du är på grund av jobbet, ett spel med sådana människor och du är tillbaka i form.

Denna typ av terapi är nödvändig för att upprätthålla en balans i livet och bekämpa toxicitet. Att spela sport är ett av de bästa sätten att förbättra ditt liv. Så vänta inte ännu, om du letar efter idrottsplatser runt omkring dig, ladda ner PLAYO app på din telefon och sätt igång direkt.

Läs: Par som spelar tillsammans, Hålla ihop. Här är varför!

De åsikter och åsikter som uttrycks i den här artikeln är författarens och återspeglar inte nödvändigtvis vårt företags åsikter, partners och andra organisationer. Även om all information som tillhandahålls på vår blogg är sann såvitt vi vet, vi garanterar inte sanningshalten, tillförlitligheten eller fullständigheten av den information som presenteras. Alla råd eller åsikter är enbart i informationssyfte och ska inte tolkas som ett alternativ till professionell rådgivning.

[Hur framkallar sport lycka i människors liv?: https://sv.sportsfitness.win/fitness/General-Fitness/1012043722.html ]