Här är 5 skäl till varför du bör sluta gymma och börja spela nu!

Dela detta på WhatsApp

Letar du efter skäl att sluta träna? Kondition och hälsa är två saker som är på frammarsch. Människor inser vikten av äta rätt , tränar, och idrotta. Alla dessa har en mycket positiv inverkan på dig och kommer att få dig att må bra med dig själv.

Det finns många sätt att komma i form, som att gå till gymmet, löpning, och idrotta. Men att idrotta är det bästa. Det är ännu bättre än att gå till gymmet. Jag vet vad du tänker, alla går till gymmet och alla blir tonade på gymmet. Även om det är sant, sport kan göra samma sak för dig.

Här är varför sport är bättre för dig:

#1. Du är aldrig för ung för att börja spela

Barn ska inte gå till gymmet förrän de är 15, men de kan börja utöva sport redan vid 6 års ålder. Barn ska inte få gå på gym eftersom de fortfarande växer, och deras muskler har inte utvecklats ordentligt än. Att få dem att lyfta extra vikt kan innebära en enorm belastning på deras muskler och leder, vilket kan leda till skador.

https://web.archive.org/web/20201020164900/https://www.youtube.com/watch?v=4dzpba9GP0w

En sport kan startas i yngre ålder och kommer att vara en betydande miljöförändring för barnet.

#2. Även när man är gammal, du är inte riktigt gammal

Människor som idrottar är mer benägna att hålla sig fysiskt aktiva även när de är 70 och 80 jämfört med personer som bara går till gymmet. När du spelar en sport, man tenderar att vara mer konkurrenskraftig och vara konkurrenskraftiga föreningar, hälsofördelarna som är kopplade till träning i allmänhet.

#3. Sport-med-förmåner

Att spela en sport, speciellt en lagsport, lär dig hur du förenas med dina medarbetare och till och med hur du är en lagspelare. Det lär en ledarskapsförmåga som kan vara användbar i vårt arbete och collegeliv. Sport hjälper oss också att kommunicera bättre och lär oss att respektera andra också. Detta är något som man kanske inte lär sig i en gymmiljö.

https://web.archive.org/web/20210923102752/https://www.youtube.com/watch?v=hmFQqjMF_f0

#4. Sport kommer inte att bränna ett hål, löfte!

Gym medlemskap kan vara för dyrt för vissa. Gym numera har blivit en modefluga på något sätt. Människor registrerar sig, gå, och sedan plötsligt sluta. Många människor går för att deras vänner går och efter en tid, inse att det inte är för dem. Att gå med i ett bra gym, du måste vara redo att lägga ut en bra summa pengar. Att gå med i en idrottsklass kan vara billigare. Att spela i en park eller trädgård kan också vara gratis.

5. Sport är bara roligt

Att idrotta är mycket roligare. Och du blir vältränad av det också! Gymträning kan tendera att vara tråkigt för dem som bara gör det för att komma i form. Vissa går till gymmet bara för konditionsträning. Men att springa på ett löpband och köra en statisk cykel kan vara så enformigt.

Istället, samla några människor och spela en sport som badminton, fotboll eller cricket kan vara så mycket roligare.

Finns det något bättre sätt att träna på än att spela sport.

Sport i en tidigare ålder hjälper också till att bygga motoriska färdigheter som krävs för att etablera en livslång vana för fysisk aktivitet. Spelar sporter ger dig också disciplinen, fokus, och självförtroendet att det på något sätt inte ger lika mycket att gå till gymmet. Om du funderar på att komma i form och hålla dig frisk, överväg att utöva en sport framför att gå till gymmet.

Besök vårt INSTAGRAM

De åsikter och åsikter som uttrycks i den här artikeln är författarens och återspeglar inte nödvändigtvis vårt företags åsikter, partners och andra organisationer. Även om all information som tillhandahålls på vår blogg är sann såvitt vi vet, vi garanterar inte sanningshalten, tillförlitligheten eller fullständigheten av den information som presenteras. Alla råd eller åsikter är enbart i informationssyfte och ska inte tolkas som ett alternativ till professionell rådgivning.



[Här är 5 skäl till varför du bör sluta gymma och börja spela nu!: https://sv.sportsfitness.win/fitness/General-Fitness/1012043549.html ]