Har Upper Body Building Gör en man Appear Taller

? Höjd är en produkt av många faktorer, inklusive genetik och allmänna hälsa och näring när du fortfarande växte . I vuxen ålder , är det omöjligt att växa längre . Bodybuilding kommer inte direkt att påverka din längd , men fungerar överkroppen kan skapa en illusion av höjd och förhindra att vissa förhållanden som orsakar människor att krympa . Förhindra benförlust och Krympande

Som ni ålder , kan du förlora bentäthet . I vissa fall kan detta leda till att du krympa några inches eller utveckla en böjd kroppshållning som gör att du ser kortare . Enligt National Osteoporosis Foundation , kan viktbärande övningar såsom att bygga överkroppen bidra till att stärka dina ben , vilket minskar risken för benskörhet och bromsa sjukdomsförloppet om du redan har det .
Bättre Posture

Bra hållning kommer inte att göra dig att växa , men det kan få dig att se längre . Hunching över skapar en illusion av en kortare kropp , och om du tillbringar den mesta tiden sitter eller arbetar på datorn , kan din hållning drabbas . Att arbeta överkroppen , speciellt rygg och axlar , stärker din kropp , vilket gör det lättare att upprätthålla en god hållning och hjälper dig att se längre . Addera illusion av höjd
< p > När du bygger din överkroppen tillräckligt för dina muskler att synbart expandera , kan hela din kropp ser större , potentiellt förbättra andras uppfattning om din längd . Beroende på din naturliga kroppsform , kan det få dig att se längre . Om , däremot , dina muskler leda till att du ser bredare eller mer fyrkantig , kan du sluta leta några inches kortare .
Driven Bodybuilding
p Om du pressa dig själv för hårt med bodybuilding , kan din strategi slå tillbaka , särskilt om du fortfarande växer . Överdriven träning - speciellt om du utvecklar överträning syndrom - kan hämma tillväxten om du fortfarande växer , och många män fortsätter att växa bra i tjugoårsåldern . Om du inte äter tillräckligt eller skadar dig samtidigt bygga överkroppen , kan du skada dina ben , vilket resulterar i en böjd kroppshållning och utseendet på en kortare längd . Addera

[Har Upper Body Building Gör en man Appear Taller: https://sv.sportsfitness.win/fitness/General-Fitness/1012032127.html ]