Hur man använder en förlossning Viktminskning Calculator

När du har fått barn , inser du snabbt att ditt liv kommer aldrig att bli detsamma . När allt , uppleva livets gåva är verkligen ett av naturens underverk . Det kan dock också bli snabbt uppenbart att din figur är inte längre densamma heller. Lyckligtvis är det inte nödvändigtvis ta ett mirakel för att förlora postpartum vikt . Det kommer att ta lite ansträngning , dock. Att lära sig använda en postpartum viktminskning kalkylator är ett sätt att komma igång i rätt riktning . Detta är vad du behöver
Postpartum viktminskning kalkylator
Visa fler Instruktioner Review Använd en förlossning Viktminskning Calculator
1

Använd en online postpartum viktminskning kalkylator , t.ex. den som ligger på " baby Center " hemsida ( se Resurser nedan ) .
2

Ange längd, vikt , ålder , din aktivitetsnivå och om du ammar i alternativfälten eller inte . Tryck sedan på " Beräkna " för att få resultat . Addera 3

Notera antalet rekommenderade dagliga kalorier som du bör intaget som visas i dina resultat . Den postpartum viktminskning kalkylator tar vissa variabler i beaktande att du kan ha ingått , såsom den extra energi som behövs för att ge adekvat bröstmjölk eller hur mycket aktivitet som du vanligtvis erfarenhet på en dag .
4

Följ rekommenderad viktminskningstakt ges i resultaten av postpartum viktminskning kalkylator också. Till exempel kan dina individuella resultat tyder på att förlora mer än 1 till 2 pounds per vecka .
5

Rådgör med din barnmorska eller en nutritionist om din postpartum viktminskning kalkylator resultat . Professionell vägledning kan vara väldigt fördelaktigt att utveckla en effektiv plan för att förlora överskjutande pounds utan att äventyra hälsan för dig själv eller ditt barn . Addera

[Hur man använder en förlossning Viktminskning Calculator: https://sv.sportsfitness.win/fitness/Arbeta-Off-Bebis-Vikt/1012007248.html ]