Hur får din volleybollag att kommunicera
1
Få en lag för att stå i en cirkel . Kasta bollen till en spelare och har spelare bula eller ställa in bollen till en annan spelare . Berätta för laget att varje medlem måste skrika " Mine " eller " mig " precis innan spelaren stöter bollen . Oavsett om bollen kommer ända på spelaren eller inte , har spelaren att skrika att det är hennes boll . Om bollen faller till marken utan att en spelare försöker få till det eller en spelare inte skrika ut , har hela teamet att köra spurter eller göra armhävningar .
2
Har två spelare stå på domstolen , vid den bakre raden . Rada upp resten av teamet bakom de två spelarna . Stå där setter är tänkt att stå och kasta bollen på de två spelarna . Be spelarna att stöta bollen tillbaka till dig genom att ringa bollen och föra den tillbaka . Om bollen faller till marken , eller ingen kallar det , måste de två spelarna på planen att göra armhävningar eller springa ett varv . När en spelare har passerat en boll , går hon till baksidan av linjen och nästa spelare i rad står på banan . Addera 3
Ställ in tre rader av hitters och har din setter stå i inställningsläge. Fråga hitters att skrika ut att de vill ha bollen . Har setter satt bollen där hon vill med kommunikation genom att tillkännage numret tillbaka . När spelarna vänja sig vid detta , be setter för att inte skrika ut siffrorna , vilket ger bort pjäsen till det andra laget .
4
Berätta spelarna där de behöver för att kommunicera och sätta dem till testet. Ställ in spelarna på båda sidor av den domstol i en normal rotation . Innan spelet , fråga serveringslagetnågra frågor . Fråga den bakre raden att tala om var setter är på motsatt sida och be blockerare som hitter de blockerar . Fråga normgivare på den mottagande sidan att tillkännage just de vill köra . Resten av de förbipasserande måste bestämma hur mycket av den domstol som de har var och vilken spelare som kommer att passera korta bollar .
5
Be spelarna att prata med varandra om något gick fel med pjäsen . Då har dem prata med varandra om de bra saker som hänt under pjäsen .
6
Organisera gruppfunktionerutanför praktiken . Genom att ha spelarna umgås tillsammans utanför planen , kommer de att lära känna varandra bättre och bli mer bekväma med varandra . Detta kan leda till bättre kommunikation på planen . Addera
[Hur får din volleybollag att kommunicera: https://sv.sportsfitness.win/Sport/volleyboll/1012004279.html ]