Spel för Konstsim

OS konstsim domare titta på undervattensteknikoch ovan vatten gester , enligt en CBS rapport . Även gymnastik förbättra dyk entréer och simning varv förbättrar andningskontroll , styrka och uthållighet , konstsim lag behöver borra i vattnet . De måste borra mestadels under vatten . De måste också arbeta som ett team . Spel kan hjälpa till att bygga laganda . Följ ledare
En flock fåglar rör sig tillsammans i vätska, improviserade manövrar .

Välj en ledare , sätta på en låt som laget inte har lärt sig några rutiner till och utrymme alla isär utanför poolen , redo att dyka i. Ledaren gör en ingång i poolen . Så fort hon räknar ut vilken ingång ledaren gjorde , simmaren bredvid ledaren går in också, och så vidare längs linjen . Varje simmare stannar i sitt eget körfält och simmar fram och tillbaka över poolen , kopiera ledare som hon improviserar till musiken . Före förväg om ledaren bara kan göra olika slag eller om manövrar , gester eller påhittade trick räknas . När de simmar , tilldela en punkt till den simmare som fångar den snabbaste till varje slag eller flytta ledaren gör. Vinnaren får leda nästa .
Synchronized Vattenpolo
Inte din fars vattenpolo .

Dela upp laget i duetter . Alla duetter startar i vattnet , längs ena änden av poolen . Kasta en boll i den andra änden av poolen. Den första duett för att få bollen till sin startpunkt vinner poängen . Varje duet måste förbli sida vid sida och synkronisera dess rörelse. Coachen kan spela musik för att hjälpa de duetter i synkronisering . Tips : Varje duett bör välja en spelare att försöka få bollen till sin plats , medan den andra spelaren följer vid sidan av hennes Addera Underwater Volleyboll

String . en tennis nät över den djupa delen av poolen , några meter under ytan , men med utrymme att sätta en boll under nätet . Välj två lag och få dem linje upp över poolen , parallellt med nätet . Spela på samma sätt som vanlig pool volleyboll , förutom att spelarna hålla bollen under vattnet istället för upp i luften . Signalera början av varje rally så att alla spelare gå under vattnet samtidigt . Servern simmar under vattnet till nätet och släpper bollen så att det börjar gå upp på andra sidan . Den närmaste spelare på andra sidan griper tag i bollen innan det ytor . Han simmar på nätet och släpper bollen så det börjar gå upp på andra sidan , och så vidare tills bollen ytorna . Om bollen börjar ytan på fel sida av nätet , laget har två chanser att ta tag i det , simma till nätet och släpp den på andra sidan . Addera

[Spel för Konstsim: https://sv.sportsfitness.win/Sport/konstsim/1012004147.html ]