Fjärils Vs . Frisim

reliefer som går tillbaka till 850 f.Kr. skildra soldater som korsar vattendrag genom att simma med hjälp av uppblåsta getskinn , med hjälp av handöverhandsslagoch vertikal kick. Mosaik från Mellanöstern civilisationer skildra vad som ser ut som en hund - paddel simning aktivitet . Simning , under årens lopp , har utvecklats till att omfatta en rad olika slag , inklusive freestyle stroke och fjärilsim . Hastighet

freestyle stroke kallas crawl , är den snabbaste av de olika simma stroke funktioner till konkurrenskraftiga nivåer . Hastigheten som genereras av stroke gör den populär i triathlon och simtävlingar . Enligt det Internationella Simförbundet ( FINA ) , kommer den fjärilsim en nära andra till freestyle stroke när det gäller snabbhet . Stil och teknik är avgörande vid utförande av fjärilsim . Fel teknik kan inte övervinnas genom styrka , negativt påverka hastigheten .
Svårighet

freestyle stroke är en grundläggande slag lärs ut i simundervisning för nybörjare . Nedsänkning av ansikte och ytbeläggning för att andas vid rätt pose svårighet vid simning freestyle . Perfekt samordning mellan simning och andning tenderar att göra slaget svårt . Simmare som försöker lära sig fjärilsim för första gången ansikte svårigheter när det gäller samordning och styrka . Slag kräver att båda armarna röra sig parallellt ovanför vattnet medan benen rör sig tillsammans under vattnet. Andningen måste monteras in i processen , vilket ökar svårighetsgraden .
Teknik

Simmaren utför freestyle stroke genom att ligga platt på magen . Armarna rör sig från höftnivåpå framsidan över vattnet drar tillbaka till höften under vattnet . Benen driva kroppen framåt med en fladder - spark rörelser . I fjärilsim , simmaren armar röra sig parallellt skapar en böljande rörelse som börjar i huvudhöjd och slutar på fötter nivå . Benen rör sig också i tandem piska nedåt varje gång . Armarna rör sig från topp till framsidan, ner till höftnivåoch få stack ut åt sidan . Hela sekvensen av slaget liknar ballistisk rörelse. Addera Fördelar

Freestyle simning möjliggör simmaren att simma i olika mönster och vatten. Till exempel kan den sidestroke utföras i havet i kombination med crawl för långdistans prestanda. Den freestyle simning teknik gör rörelse genom vattnet slät utan större belastning på lederna . Fördelen med att använda fjärilsim tekniken ger simmaren välutvecklade muskler från armen och benet åtgärder av stroke . Triceps , bröstmuskler , ryggmuskler och lungmusklerdra nytta av denna stil av simning . Addera

[Fjärils Vs . Frisim: https://sv.sportsfitness.win/Sport/konstsim/1012004143.html ]