Över Mitten Drill

Ändamål

Att utveckla en spelares förmåga att göra en mängd olika fångster när de springer genom mitten av fältet. Detta är också en bra noggrannhetsborr för QB.

Uppstart

  • Låt WRs bilda en linje på siffrorna vid 20-yardlinjen.
  • QB kommer att ställa upp i mitten av planen på 10-yardlinjen med en hink fotbollar.

Avrättning

  1. Den första WR i raden kommer att springa en sprint över fältet.
  2. QB kommer att kasta, leder luren och slår honom i steg.
  3. WR kommer att springa genom det bortre hash-märket och sedan släppa bollen och gå till baksidan av linjen. Nästa WR kommer att gå genom borren.

Coachningstips

  • Börja med att låta QB kasta korrekta passningar, men efter ett par repetitioner, börja låta honom kasta passningar som är målmedvetet höga, låg, eller bakom luren, tvingar honom att vänja sig vid att anpassa sig till bollen för att fånga.


[Över Mitten Drill: https://sv.sportsfitness.win/Sport/fotboll/1012039696.html ]