Hur du designa din egen fotboll munstycke

Munstycket ( alternativt kallad en mun vakt ) är en viktig del av säkerhetsutrustningen i sporten fotboll. På grund av frekvensen av kollisioner i sporten , är viktigt för att skydda dina tänder och käke , samt att ge skydd mot hjärnskakningar ett munstycke . Munstycken kan anpassas för att passa formen av din mun ( och tänder ) , som ger ökat skydd i händelse av ett slagkraftigt spel . Detta är vad du behöver
Boil - och - bett språkrör
Tång
Visa fler Instruktioner
1

Ta en kastrull med vatten till en koka och dränka koka - och - bett språkrör under kokande vatten i 30 sekunder . Det kokande vattnet kommer att mjuka upp materialet , så att munstycket som skall formas till formen på tänderna och tandköttet . Ta bort munstycket från det kokande vattnet och håll den under kallt vatten i fem sekunder - det kommer att kyla munstycket ner så det inte bränner munnen
2

Sätt munstycket i munnen och tugga . ner - det är viktigt att inte bita för hårt , eftersom detta kommer att skapa en överdriven mögel av dina tänder . Håll dina tänder ordentligt på munstycket och suga på den för att hålla det tätt runt tandköttet . Håll munstycket i munnen i två minuter - du vet att det är gjuten när den har svalnat helt Addera 3

Ta bort skyddet från munnen och ställ den åt sidan i fem minuter . . Efter detta lade nyligen gjutna munstycket i munnen för att se till att den passar ordentligt . Vakten ska kännas ombonad runt dina tänder och tandkött . Tänk på att munstycken kan slitas ut med regelbunden användning , så om du märker munstycket förlorar sin snäva känsla runt tänderna eller tandköttet , är det dags för en ersättare . Addera

[Hur du designa din egen fotboll munstycke: https://sv.sportsfitness.win/Sport/fotboll/1012015206.html ]