Hur att blockera en stor kille när du är på Center

Fotboll är en hård , fysisk sport känd för stora effekter och fantastiska uppvisningar av sportighet . I motsats till de skickliga positioner såsom quarter och bred mottagare, offensiva och defensiva linemen utföra spelets mindre glamorösa uppgifter. I mittläget , till exempel , snaps bollen till quarterback och sedan avvärjer en lika stor , rusar defensiv linjearbetare . En effektiv center kommer att ge sin quarter tid att göra en korrekt pass , eller hjälpa till att öppna en rinnande körfält för en snabb halvback . Instruktioner
1

Placera kroppen i en normal trepunkts hållning med böjda knän och en hand på marken . Luta dig lite framåt och vara beredd att fjädra framåt direkt efter kick .
2

Håll upp huvudet och ögonen fokuserade på försvararen som du behöver för att blockera . Han kan försöka komma runt dig till vänster eller höger , så var redo att skära av dessa luckor vid behov . Addera 3

Kör din kropp upp och in siffrorna på försvararens uniform . Händerna rätt på bröstet medan du driva med benen . Du vill ha en lägre tyngdpunkt , så att du kan skjuta försvararen ur balans och vinna fördel .
4

Använd dina händer i stället för kroppen att blockera defensiva spelare . Detta hjälper dig att hålla balansen och styra blocket .
5

Håll låsen försvararen bakåt tills spelet är över . Undvik att linda honom upp med armarna eller ta hans ben ut från under honom , eftersom dessa manövrar kommer att dra en straffavgift om en av de tjänstemän som ser dem . Addera

[Hur att blockera en stor kille när du är på Center: https://sv.sportsfitness.win/Sport/fotboll/1012003470.html ]