Hur man gör en Suicide Cradle

Om du någonsin tittat på en brottningsmatch , så har du förmodligen sett en brottare avsluta en match genom att klämma fast motståndarens huvud nära hans knä . Detta är en populär nålning flyttas kallas självmords vagga och är anställd för att avsluta motståndaren . Som tur är behöver du inte vara en WWE- stjärna för att lära sig detta drag . Det är lite svårt att använda detta drag på en erfaren motståndare som är väl insatt i försvaret mot självmords vaggor . Instruktioner
1

Scoop armarna under din motståndares armar när du är i topp och din motståndare är på knä .
2

Shove motståndaren framåt med armarna och kroppsvikt i ett försök att få honom i en lägre position på mattan. Håll ena benet rakt för kraft och stabilitet och det andra benet böjt bakom din motståndare att kontrollera sin hållning . Addera 3

Ta med ett ben mellan motståndarens ben och använda den för att sprida din motståndares ben längre isär .
4

Förvandla din kropp i en snabb rörelse , hålla ena armen virad runt din motståndares arm som du manövrera till hans sida .
5

Böj knä och användning armen som du har lindade runt din motståndare att förankra honom .
6

Ta din motståndares fot med din andra hand och flytta din vikt framåt så att det mesta av din kroppsvikt är nu att placera trycket på din motståndares hand. När du flytta din vikt , kör din kropp med mäktig kraft .
7

Flytta din underarm över din motståndares öra och börja nå armen över huvudet och slå in den i sitt ben , bakom hans knä .

8

Nå din andra arm bakom samma ben och lås armarna tillsammans för att skapa en stark krok . För att skapa en tillräckligt stark krok , behöver din motståndares huvud för att vara nära sitt knä .
9

Använda din kroppsvikt , rulla din motståndare åt sidan och håll stiftet för tre räknas. Du bör ha din motståndares ben böjt uppåt med huvudet och armen nålas ner om du har utfört flytten korrekt . Addera

[Hur man gör en Suicide Cradle: https://sv.sportsfitness.win/Sport/brottning/1012004376.html ]