Hur Jordan Hicks byggde en kropp som kunde slunga 105 mph snabbbollar

Baseball har en ny hastighetskung, och hans namn är Jordan Hicks. Hicks, en 22-årig reliever för St. Louis Cardinals, kastade fyra av de fem svåraste planerna som registrerades i MLB förra säsongen, inklusive två erbjudanden på 105 mph eller snabbare. Han dominerar återigen hastigheten på Statcast Leaderboard denna säsong.

Hicks ganska fotgängare storlek - han är listad på 6 fot-2, 185 pund - gör hans brännande hastighet desto mer förtrollande. Hur kastar en genomsnittlig kille dessa kohudshaubitsar?

Hicks växte upp i Texas och deltog i en mängd olika sporter. Förutom baseboll var han särskilt partisk för fotboll och fotboll. Hans fothastighet gjorde honom till en framstående spelare i dessa sporter, men en benskada fick honom att enbart fokusera på baseboll vid 15 års ålder. Ralph Garr Jr., scouten som värvade Hicks, trodde att hans bakgrund som multisportidrottare var uppenbar i hans smidiga leverans.

"Vi pratar alltid om hand-öga-koordination, men han hade mycket fot-öga-koordination," sa Garr till MLB.com. "Ben är en viktig del av alla pitchers framgångar, men i Jordan kan du se symmetrin i hans ben och resten av hans kropp tydligare."

Samma artikel hänvisar till en ung Hicks som kastar mjuka bollar med sin pappa för att förbättra sin armstyrka. Med tanke på att en softball väger mellan 6,25 och 7 uns medan en baseboll väger mellan 5 och 5,25 uns, ägnade Hicks sig åt en sorts viktad bollträning. Strax före Hicks 17-årsdag klockade Perfect Game sin snabba boll i 87 mph. Femton månader senare hade den siffran ökat till 93 miles per timme. Hicks diagnostiserades också med typ I-diabetes under gymnasiet, en åkomma som till en början fick honom att gå ner cirka 35 pund. När han väl fick det diagnostiserat och sattes på rätt kost och träning, sköt hans muskelmassa – och hastighet – i höjden.

Under 2017, som medlem av Peoria Chiefs (klass A-anslutningen till Cardinals), nådde Hicks 100 mph vid flera tillfällen. Chiefs manager Chris Swauger berättade för Sporting News han såg en kanna som var "extremt atletisk". Men hur hoppade Hicks från att flirta med 100 till att kasta 105 under en enda lågsäsong?

"Hastigheten är en gåva, (men) det är något han också har jobbat hårt med. Jag vill berätta för dig - han har varit lika flitig som alla andra vi har när det gäller att stanna på ett armprogram och arbeta i viktrummet, sa Cardinals manager Mike Matheny nyligen till reportrar. Hicks citerades också för att han såg sin hastighet ökade förra säsongen när han gick till en "mer flytande" leverans, så det är rimligt att anta att han har fortsatt att fullända det tillvägagångssättet.

Men kan Hicks kropp verkligen stå emot stressen med att leverera sådana missiler under överskådlig framtid? Det faktum att han först började specialisera sig på baseboll efter att han redan gick i gymnasiet kan ge honom en bättre chans att hålla sig utanför listan över funktionshindrade. Enligt en studie från 2017 publicerad i Orthopaedic Journal of Sports Medicine , finns det en "ökad förekomst av allvarliga skador hos professionella basebollspelare som specialiserat sig på baseboll innan gymnasiet."

Fotokredit:Scott Kane/Getty Images

LÄS MER:

• Inuti träningen som byggde upp Noah Syndergaards 100 mph värme
• Den revolutionerande nya fladdermusdesignen tar över MLB
• Cody Bellinger, som en gång var långvarig tonåring, ger viktiga råd till idrottare i mindre storlek

[Hur Jordan Hicks byggde en kropp som kunde slunga 105 mph snabbbollar: https://sv.sportsfitness.win/Sport/baseball/1012051345.html ]