Hur du köper rätt skor för Teenage Cross Country Runners

Löpning kan vara mycket hårt på kroppen , speciellt terränglöpning , på grund av alla de olika ytorna du kör på . Att ha rätt skor för att stödja din kropp som du kör är mycket viktigt och kan hjälpa dig att undvika skador . Köpa skor kan vara en svår sak , eftersom man aldrig vet hur man skor kommer att fungera förrän du faktiskt köra in den. För att hjälpa dig att välja den bästa Cross Country skor , särskilt om du är en tonåring med jämt växande fötter , följ stegen nedan . Instruktioner
1

Gå till en butik som specialiserat sig på sportkläder . Om du går till en butik som säljer andra typer av skor förutom sportskor , kan det bli mycket förvirrande , och säljarna kommer förmodligen inte vet hur man kan hjälpa dig på rätt sätt . När du kommer till affären , gå direkt till det område där de löparskor visas . Håll dig borta från säljställ , eftersom du inte behöver leta efter en hel del när din komfort och stöd är de kritiska faktorerna .
2

Bläddra skoavdelningen söker olika typer av sportskor , inte bara de som är märkta längdåkning löparskor . Försök att begränsa den till några olika par som baseras på hur de ser ut för dig . Addera 3

Kolla skor för funktioner som skulle göra dem bra längdåkning löparskor . De bör inte vara alltför skrymmande eller tunga . Om dina löparskor är heller kommer de att sakta ner dig och vara obekväm . Försök att hitta skor med bra grepp på botten och mesh någonstans på sidorna ( så de kommer att andas ) , och som är lätta och ger bra stöd för dina fötter och vrister .
4

Testa skor på fötterna . Försök på par skor som du gillar . Du kan köra runt i butiken eller fram och tillbaka , för att ge dig en uppfattning om hur de kommer att fungera när du tränar eller tävlar i dem . Att hoppa i skorna är också ett bra sätt att berätta om de stöder foten . Om de är obekväma alls , bör du prova ett annat par , eftersom det är mycket viktigt för dina löparskor för att vara extremt bekväm . Om foten är mycket smal eller bred , är det oftast en bra idé att välja skor som är speciellt gjorda för att passa dessa fot typer , för att säkerställa maximal komfort och stöd .
5

Hitta rätt skostorlek . En sko som är för stort eller för litet kan vara oerhört smärtsamt och skapa många fotproblem . Du vill ha den storlek som ger dina tår gott om plats att sträcka ut och expandera utan att ha foten glida runt i skon . Det bör finnas bredd ett finger mellan stortån och slutet av skon . När du väljer löparskor , försök inte att köpa en sko som dina fötter kan växa till . Istället måste du köpa rätt storlek . Addera

[Hur du köper rätt skor för Teenage Cross Country Runners: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Sportkläder---Gear/1012029662.html ]