Uppmärksamhet Reglerteknik i Idrottspsykologi
Optimal prestanda
Frågor
Det praktiska målet för uppmärksamhet reglerteknik är att försöka komma fram till en uppsättning av träningsmetoder för att stödja de mentala färdigheter som ligger till grund för optimal prestanda . Addera Goal Setting
Csikszentmihalyi , i sin bok " Flow : The Psychology of Optimal Experience ", säger flödet , den psykologiska upplevelsen som ligger bakom topprestanda , kräver bra målarbete färdigheter .
upphetsning Kontroll
Yerkes - Dodson lag säger att optimal prestanda stöds av en nivå av upphetsning som är " lagom ". För lite eller för mycket upphetsning påverkar negativt resultat .
Koncentration och fokus
Ofta när en idrottsman inte prestanda , eller " drosslar , " det är på grund av brist på tillräcklig koncentration och fokusering vid en kritisk tidpunkt . Uppmärksamhet kontroll teori är oroad med att förstå den uppmärksamhet faktorer som ligger bakom optimal prestanda .
Psykologisk återhämtning från skada
När en idrottsman är skadad , särskilt under en föreställning säsongen, skada är inte bara fysiskt utan även psykiskt . De negativa psykologiska konsekvenser av skada kan vara förlust av förtroende och rädsla för ytterligare skada . Uppmärksamhet kontroll teori är orolig med att hitta det bästa sättet att hjälpa en idrottsman psykiskt återhämta sig från skador . Addera
[Uppmärksamhet Reglerteknik i Idrottspsykologi: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Rodel/1012003654.html ]