Downhill Ski Övningar på Nordic Cross Country Utrustning

Även längdskidåkning är i allmänhet mindre spännande framkallande än sin downhill motsvarighet , några av de tekniker från utförsåkning kan göras på längdåkning redskap . Detta är användbart för att förhandla små backar när du är ute i vildmarken på en avslappnad cross-country turné , eller till och med på vissa nordiska spåren vid längdåknings resorts . Kil

Kilen , eller snöplogen , är den första sväng varje åkare lär sig . Många skidlärare lära ut det till barnen genom att berätta för dem att tänka på en bit pizza . Snöplogen utförs huvudsakligen genom att bilda ett V med tips av skidorna , sedan trycka ut på skidorna för att sakta ner . För att använda kilen att vända , tyngd av utförsåkning mer än insidan skidor , om du vill svänga till höger , du väger vänster skidor , och vice versa för att vända rätt

Samtidigt gör kilen , praktik hållning . axlarna fyrkantig fallinjen i backen . De bästa åkarna rör sig aldrig överkroppen , svarvning med benen medan axlarna sidan nedåt backen .
Hälften wedge

När skidor i ett spår på en nordisk resort , kan kilen antas att sakta ner genom att skapa en halv kil . För att göra detta , helt enkelt lyfta en skida ur spåret och placera den på platt plats utanför banan i vinkel mot skidan som finns kvar i spåret . Detta är en användbar teknik för att styra hastigheten .
Parallellt

Beroende på vilken typ av pjäxor du har , är det också möjligt att göra en klassisk parallell slå på längdåkning redskap . Detta bör endast göras med hög - toppad längd stövlar, vanligen sådana som är avsedda för backcountry touring . Prova inte detta sväng på brant terräng på traditionella längdskidor , som saknar metallkanter .

Under parallella tur skidorna kvar om axelbrett och parallellt med varandra . Du kan få en känsla för den parallella sväng genom att starta med en kil sväng , sedan föra skidorna till en parallell position i samband med sväng . Addera

[Downhill Ski Övningar på Nordic Cross Country Utrustning: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Längdskidor/1012014943.html ]