5 vanliga misstag landhockeyspelare gör och hur man fixar dem

Som landhockeyspelare, det krävs många instinkter, kunskap, och disciplin för att vara den bästa spelaren du kan vara. Här är 5 vanliga misstag som landhockeyspelare gör och tips om hur Camp Directors på Nike Field Hockey Camps hjälper till att fixa dem.

Övertänker inför matchen

Det är väldigt vanligt att man tänker på spelet dagen innan, Men att övertänka dina konkurrenter kan påverka dina resultat. Tveksamma tankar innan spelets start kan påverka ditt spel negativt. Att ha rädslan för att misslyckas kan leda till att man tänker på att förlora och gör onödiga misstag på gräsmattan. Rensa ditt sinne och fokusera på vad du kan uppnå och hur du kommer att hjälpa ditt team. Många idrottare tycker att det är användbart att skapa en ritual före spelet för att hjälpa dem fokusera på spelet som ligger framför sig, överrösta negativt självprat, och gör dig redo och spänd på vad som komma skall.

Bolltittande

Landhockey är ett konstant rörelsespel oavsett vem som har bollen. När du inte har bollen, det kan vara vanligt att du sitter fast när du tittar på spelet. Istället för att bara titta på bollen, skära för att öppna och distrahera försvaret kan hjälpa dina lagkamrater att göra mål. Detta hjälper dig att läsa vad de gör och tillåta dig själv att komma in i ett öppet utrymme för nästa pjäs.

Presterar inte bra under press

Under en intensiv match, det är väldigt viktigt att behålla kontrollen. Panik under press kan hända när du inte mentalt förbereder dig för en match. Mental förberedelse är lika viktig fysisk träning. Om du känner att du får panik, ta flera djupa andetag för att sänka din puls, ändra ditt fokus till den handlingen i spelet, och fundera över uppgiften.

Passar till spelare istället för utrymme

Ett problem som en landhockeyspelare kan ha är att rikta passningen till fel område på planen. När du gör ett pass, spelare bör dirigera sin lagkamrat genom att göra passningen till det öppna utrymmet framför dem, inte mot dem eller mot deras fötter. Denna typ av passning är ibland känd som en fyrkantig boll och kan lätt fångas upp under spel. Att passera före din lagkamrat kommer att tillåta dem att fortsätta sitt momentum framåt och fortsätta trycka bollen neråt.

Att klaga på domarna

Frustrerande samtal från domaren händer under varje match. Dock, detta betyder inte att du ska låta det störa dig hela spelet. Domare gör misstag eller ringer ett samtal som du inte håller med om. Att studsa tillbaka från ett dåligt samtal gör att du kan gå vidare med spelet och tävla.

Att undvika dessa vanliga misstag hjälper dig att nå nästa nivå i denna sport. Använd dessa landhockeytips under din säsong och lär dig mer på ett Nike Field Hockey Camp i sommar!

[5 vanliga misstag landhockeyspelare gör och hur man fixar dem: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Hockey/1012047590.html ]