Hur man håller Mål i landhockey

kanske viktigaste position i landhockey är det för målvakten. Ibland är hon den enda mellan bollen och målet . Att vara i den direkta skottlinjen kräver mer utrustning och skydd än andra positioner i landhockey . Detta är vad du behöver
Balls
Sticks
Visa fler Instruktioner
1

Klä dig rätt i målvakts växel så att du inte kommer att bli skadad ( se " eHow till utrusta dig för landhockey " )
2

Upprätthålla en bra , klar hållning i framför mål : . hålla fötterna ihop , böjda knän , huvudet upp , och vikten på bollar av dina fötter så du kan lätt ändra riktning . Håll vänster hand öppen och höger hand på din pinne. Addera 3

Var försiktig med foten placering när du flyttar fram och tillbaka framför buren så att bollen inte kommer in i mål genom benen . Flytta ett ben åt sidan med ett kort steg och följer snabbt med den andra . Håll kroppen vänd fältet och dina anfallare så att du inte vända ryggen på åtgärden .
4

Stå 2-3 meter ut från mål när du ska träffa en angripare . Detta stänger anfallsvinkel . Ibland härifrån , kan målvakten faktiskt störa skyttens synfält till målet . Genom att stå ut från målet lite, ökar målvakten området skott hon kan försvara .
5

Kom ihåg att dina underben och fötter kommer att blockera de flesta skott . För att göra detta , föra ihop benen framför bollen . Låt bollen falla framför dig och sparka ut ur målområdet . Försök att sparka den till sidan av fältet så att dina motståndare inte får en chans till.
6

Använd din klubba för att stjäla lösa bollar från angripare och sedan vidarebefordra dem till en av dina lagkamrater . Använd handen för att stoppa skott ovanför midjan och få bollen till fötterna så att du kan ta bort den ur målgården . Addera

[Hur man håller Mål i landhockey: https://sv.sportsfitness.win/Sport/HOCKEY/1012015035.html ]