Hur man sparka en boll Längre

När du närmar dig en rund boll som du vill sparka ett långt avstånd , kanske ditt tankesätt är att använda kraften i benen och sparka bollen så hårt som möjligt . Emellertid kan denna metod inte att resultera i den mest avståndet. Det är mer effektivt att sparka bollen med rätt fysiska mekaniken . Om du gör det , har du en mycket bättre chans att sparka bollen längre . Instruktioner
1

Stå cirka 1-2 meter bakom bollen och slappna av din kropp . Du vill inte vara för stel innan närmar bollen .
2

Ta ett långt steg med foten som inte är din sparkar foten . Det är känt som fabriken foten . Du använder den istället för att springa fram till bollen . Du kan vara benägna att köra upp för att försöka få mer fart . Detta kan dock leda till att slå bollen på fel sätt . Addera 3

Swing din kick fot tillbaka med båda armarna något ut åt sidan för att hålla balansen .
4 < p > Ta med knät framåt först innan kontakt med bollen med foten .
5

Slå bollen med stortån knoge . Inte slå bollen rakt på med din tå eller med sidan av foten .
6

Följ igenom genom att svänga din anläggning fot och svinga din sparkar foten upp och parallellt med marken .
Addera
[Hur man sparka en boll Längre: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Fotboll/1012036408.html ]