Hur man kastar en frisbee Som en diskus

Det finns en hel del vrida och vända , men när du korka upp diskuskast, det känns helt rätt . Detta är vad du behöver
skiva
Visa fler Instruktioner
1

tag i skivan med tummen på insidan kanten , dina fyra fingrar utanför , och handflatan uppåt .
2

Förläng armen helt. Addera 3

Rotera handleden 360 grader , så att armbågen är handflatan och upp i skivan pekade uppåt .
4

Sikta din nonthrowing skuldra vid ditt mål .
5

Rotera dina höfter och axlar tills nonthrowing armen är helt ut och pekade i motsatt riktning mot ditt mål .
6

Peka din kastarmen vid ditt mål bakom ryggen .
7

Håll fötterna stadigt när du roterar . Du är nu " avvecklas " och redo att kasta .
8

Vispa dina axlar och höfter tillbaka runt mot ditt mål .
9

Släpp skivan direkt framför av dig med en kick av din handled . Addera

[Hur man kastar en frisbee Som en diskus: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Flying-Disc-Golf/1012015088.html ]