Varför du bör bära solglasögon när du cyklar eller springer

Har du solglasögon på dig när du är ute på en tur eller springer? Om du gör, bra för dig! Men enligt Visionsrådet, bara en tredjedel av amerikanerna gör det. Det är normalt att människor skyddar sin hud med solkräm och hattar, men det är lika viktigt att tänka på dina ögon när du är ute i solen.

Skydda dina ögon

Solglasögon skyddar dina ögon. Det är hur enkelt som helst! Att använda glasögon av hög kvalitet skyddar dina ögon från att få grenar, löv, lera eller små bitar av smuts i ögonen när du cyklar mountainbike eller löpning. På vägen, dina ögon är också utsatta för att få in saker som grus, damm och insekter som kommer från ingenstans.

Den omslutande designen hjälper också till att förhindra vind från att torka ut dina ögon och stoppa reflektion från vatten eller snö om du springer eller cyklar på havet eller bergssidan. Visste du att snö reflekterar upp till 85 % av UV, vatten upp till 100% och betong upp till 25% (källa)? Att bära solglasögon är lika viktigt på vintern som på sommaren.

Att välja rätt par

Solens UV-strålning kan orsaka många skador på dina ögon. Olika ljus- och väderförhållanden kan påverka mängden UV-strålning du utsätts för, men även på molniga eller mulna dagar, de skadliga UV-strålarna måste blockeras.

Om du inte kan ha flera linser för olika ljusförhållanden, Du bör välja en fotokrom lins som anpassar sig till ändrade ljusförhållanden genom att dynamiskt justera färgtonsnivån från ljusare till mörkare. Dock, Observera att UV-skydd inte har något att göra med mörkret eller färgen på linserna, även om mer än 40 procent av amerikanerna tror att enligt Vision Council. Istället, kontrollera etiketten för att se till att solglasögonen är UVA/UVB-skyddande.

Dr Justin Bazan, den medicinska rådgivaren till Vision Council, rekommenderar att du köper solglasögon från en välrenommerad återförsäljare.

"Utvärdera dina dagliga aktiviteter - körning, gående, trädgårdsarbete, idrottar – och avgör vilken typ av glasögon som är mest gynnsam för din livsstil. Kvalitetssolglasögon finns för alla plånböcker, men du bör se till att de kommer från en ansedd återförsäljare. De viktigaste övervägandena vid köp av glasögon är:UV-skydd och komfort.”

Våra vänner på Salomon har en fin kollektion av prestanda- och livsstilsglasögonprodukter så ta en titt och gör ditt val för att känna dig skyddad och se bra ut på samma gång.

Kolla in Salomons kollektion här.

Tips:Om du behöver support med appen vänligen kontakta vår kundservice.

[Varför du bör bära solglasögon när du cyklar eller springer: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Cykla/1012047168.html ]