Hur Cycle Med Dubbar
Cykel skor
Visa fler Instruktioner
1
På med cykelskorsom har klotsarna knutna till dem .
2 < p > Sätt dig på cykeln och sakta börja trampa. Addera 3
Skjut ena foten framåt över pedalen tills du inte kan glida vidare . Detta innebär att den främre delen av dobben förbunden med pedalen. Tryck ner med foten tills du hör ett klickande ljud , vilket indikerar att knap har fäst sig till pedalen . Anslut din andra knap på samma sätt .
4
Rida din cykel som vanligt och njuta av vistas ansluten till din cykel .
5
Lossa klotsarna om du har att stanna eller gå av cykeln . Flytta hälen på ena foten utåt i 45 graders vinkel . Klotsen släpper automatiskt . Släpp din andra foten på samma sätt . Addera
[Hur Cycle Med Dubbar: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Cykla/1012003110.html ]