Hur att blockera en Volleyboll

" Blockering väl är en kombination av kropp positionering och timing ", säger Rob Heidger , pro beachvolley -spelare . " Jag gillar att räkna 1001 så snart hitter hoppar , sedan gå upp för blocket . " Late och snabb " är vad vi kallar det . " Detta är vad du behöver
Volleyboll Boundary Ställer
Knäskydd
Volley
Volleyboll Net Systems
Visa fler Instruktioner
1

Följ set och linje upp med torped .
2

Fokus på torped för att läsa var han eller hon kommer att drabbas och hur hårt . Addera 3

Stå så nära nätet som möjligt utan att träffa den.
4

Hoppa upp rakt med stora armar och öppna händer .
5

Nå över nätet och nedåt för att stänga av hitter s vinklar .
6

Gå efter bollen och " ta tag i det " på en stram uppsättning . Addera

[Hur att blockera en Volleyboll: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Beach-Volleyball/1012003084.html ]